Titre original :
Be Your Best You - How to manage your mental health, your time on social media and beat stress and anxiety
Contenu du livre :
« Très accessible et adapté à l'âge des enfants, avec de nombreuses suggestions utiles. Diana M.
Cant, psychothérapeute consultante pour enfants et adolescents « Un outil très précieux pour les enfants, les enseignants et les parents. Le texte est fabuleux et très instructif ». Clare Arnold, psychothérapeute artistique, CAMH Ce livre a pour but d'aider les enfants âgés de neuf ans et plus à développer et à maintenir une bonne santé mentale et physique.
Il explique comment surmonter les sentiments de stress et d'anxiété et déjouer les pièges du temps passé sur les médias sociaux. Il encourage les enfants à comprendre leurs sentiments et à prendre soin de leur cerveau et de leur corps.
Tout au long de l'ouvrage, des conseils et des astuces sont donnés sur les moyens rapides d'améliorer la santé mentale, qui peuvent être mis en œuvre tous les jours ou aussi souvent que nécessaire. Le texte a été approuvé par des consultants travaillant dans le domaine de la santé mentale des jeunes au sein de ChildNet, de Tavistock Psychotherapists et de CAMHS.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781445174075 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How to manage your mental health, your time on social media and beat stress and anxiety |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 176 |
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