Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide concis destiné aux enfants et aux adolescents, qui fournit des explications et des conseils utiles pour gérer l'anxiété et les situations qui y sont liées. Il comporte des illustrations et est rédigé sur un ton amical et accessible.
Avantages:Contenu bien expliqué, adapté aux enfants et aux adolescents, utile pour les adultes, comprend des dessins et des graphiques, offre des conseils pratiques pour gérer l'anxiété, facile à lire, ton réconfortant.
Inconvénients:De nature générale, peut être trop simpliste pour les adolescents plus âgés, peut ne pas aborder en profondeur des questions plus sérieuses.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
12 Hacks to Worry Less
Contenu du livre :
Découvrez 12 étapes simples pour commencer à vous inquiéter moins et à développer votre résilience Découvrez 12 étapes simples pour commencer à vous inquiéter moins et à développer votre résilience. Ce livre court mais essentiel donnera rapidement et clairement des conseils aux enfants sur la manière de s'inquiéter moins.
Découvrez des moyens pratiques pour apprendre à contrôler les inquiétudes. Découvrez comment gérer l'entrée dans une nouvelle école, la pression des pairs, la lutte contre l'anxiété liée aux médias sociaux et la peur de manquer, ainsi que la gestion des brimades ou des crises de panique. Il y a tellement de choses dont on peut s'inquiéter quand on est jeune, mais ce livre vous aidera à affronter vos peurs et à renforcer votre confiance et votre résilience afin que vous puissiez faire face à tous les défis de votre vie à venir.
La série des 12 Hacks aide les lecteurs à améliorer leur santé mentale non seulement aujourd'hui, mais aussi pour le reste de leur vie. Ces mesures simples peuvent sembler évidentes pour certains, mais il est important de sensibiliser les gens à ces mesures relativement simples qu'ils peuvent prendre pour améliorer leur bien-être mental et physique en général.
Il suffit de consulter une seule page de ce livre pour acquérir des compétences utiles dans la vie quotidienne. Lisez-le en entier et vous obtiendrez le savoir-faire nécessaire pour mieux prendre soin de vous et développer votre conscience et votre résilience face aux défis qui vous attendent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781445170626 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 32 |
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