Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur l'enchaînement des poses de yoga est généralement bien accueilli, en particulier par ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga. Il offre des conseils détaillés sur l'enchaînement des poses de yoga pour différentes populations et conditions, ce qui en fait une ressource précieuse pour les professeurs de yoga, qu'ils soient nouveaux ou expérimentés. Cependant, l'utilisation de termes sanskrits sans clarification suffisante, le manque d'aides visuelles et certaines critiques concernant l'accessibilité des séquences pour les débutants ont été notés.
Avantages:Informations détaillées et complètes sur les séquences de yoga, pratiques pour les enseignants et les pratiquants, comprenant des séquences pour différentes populations (enfants, personnes âgées, femmes enceintes, etc.), des conseils utiles sur les asanas et leurs préparations, bien structurées pour faciliter l'utilisation, une bonne ressource pour la créativité dans la conception des cours.
Inconvénients:Utilisation excessive de la terminologie sanskrite sans traduction adéquate, illustrations insuffisantes rendant le suivi difficile, certaines séquences sont trop avancées pour les vrais débutants, certaines critiques concernant le manque de transitions fluides entre les asanas et un manque général de fluidité dans l'enchaînement des séquences.
(basé sur 606 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes
Contenu du livre :
Yoga Sequencing : Concevoir des cours de yoga transformateurs présente les principes essentiels et les méthodes de planification et d'enchaînement des cours de yoga. Abordant l'un des sujets les plus populaires dans la profession du yoga, ce livre propose soixante-sept modèles de séquences de poses de yoga ( asanas ) qui couvrent le large éventail de l'expérience des étudiants en yoga, y compris des séquences multiples pour les étudiants débutants, intermédiaires et avancés.
Yoga pour les enfants, les adolescents, les femmes tout au long de leur vie et les personnes âgées.
Des cours pour soulager la dépression et l'anxiété.
Et des séquences pour chacun des principaux chakras et des constitutions ayurvédiques. Chaque séquence fournit des conseils pour enseigner les différentes techniques de respiration ( pranayama ) et de méditation qui confèrent au yoga son pouvoir de transformation.
Enrichi de plus de 2 000 photos pédagogiques et d'un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas, ce livre s'inspire à la fois de la philosophie ancienne du yoga et des connaissances contemporaines en matière d'anatomie fonctionnelle, de biomécanique et de kinésiologie. Les relations nuancées entre les asanas au sein des sept familles d'asanas et entre elles sont explorées et l'anatomie de l'ouverture et de la stabilisation de chaque pose est expliquée pour des séquences conçues en fonction de besoins et d'intentions spécifiques. Une annexe complète comprend un glossaire des termes liés au yoga, un index alphabétique des asanas avec des photos miniatures de chaque asana, une feuille de travail pour la planification des cours, des séquences représentatives de plusieurs styles populaires de hatha yoga, et une liste de ressources pour approfondir l'exploration des séquences et la pratique plus large de l'enseignement du yoga.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781583944974 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 528 |
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