L'esprit libre : Dites adieu aux pensées négatives, au stress, à l'insomnie, aux problèmes de poids et à bien d'autres choses encore.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est très apprécié pour son approche positive et motivante du changement d'état d'esprit et d'habitudes, en particulier pour les personnes obèses qui souhaitent atteindre un poids santé. Toutefois, certains lecteurs l'ont trouvé déroutant en raison de sa structure et de ses références fréquentes.

Avantages:

Plein d'informations intéressantes, aide à changer d'état d'esprit, édifiant et inspirant, facile à lire, fonctionne comme un manuel de motivation permanente, encourage le changement d'habitudes sans négativité.

Inconvénients:

Peut être déroutant par sa structure, avec des références qui peuvent amener le lecteur à faire des allers-retours.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Mind Free: Say Goodbye to Negative Thoughts, Stress, Insomnia, Weight Issues and More

Contenu du livre :

Eliminez les pensées négatives, supprimez la procrastination, rompez avec les mauvaises habitudes, diminuez le stress, dormez bien, vivez sans douleur, surmontez vos problèmes de poids, résolvez vos phobies et soulagez votre anxiété grâce à Mind Free.

Mark Stephens a travaillé avec des milliers de personnes qui luttent pour surmonter les plus grands défis de la vie. Dans ce livre qui change la vie, il partage sa formule éprouvée de méditation et d'auto-hypnose en pleine conscience, développée au cours de décennies passées à améliorer la vie des autres.

Mind Free comprend des scripts d'auto-hypnose et des méditations, des leçons clés, des affirmations hypnotiques et des études de cas inspirantes de personnes réelles qui ont utilisé ces techniques pour obtenir des résultats étonnants. Vous découvrirez les « 21 états » - les puissants états positifs dont nous avons tous besoin dans notre vie - et apprendrez à surmonter tout ce qui vous empêche d'atteindre votre plein potentiel. Ce guide révolutionnaire vous aidera à utiliser le pouvoir de votre esprit pour transformer votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781922616111
• Auteur : Mark Stephens
• Éditeur : Murdoch Books
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2022
• Nombre de pages : 320