Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son exploration détaillée, approfondie et concise de la méditation du yoga, qui la rend accessible et bénéfique tant pour les débutants que pour les pratiquants avancés. Les connaissances approfondies et les recherches méticuleuses de Gregor Maehle apportent de la clarté à des sujets complexes, bien que certains lecteurs trouvent ses opinions sociales controversées.
Avantages:⬤ Des instructions bien structurées et détaillées sur la méditation du yoga
⬤ offre des connaissances essentielles pour la croissance des pratiquants
⬤ un style d'écriture accessible mais profond
⬤ des exercices et des techniques perspicaces
⬤ très informatif et documenté
⬤ un ouvrage à lire absolument pour les amateurs de yoga.
Certains pourraient trouver la profondeur des connaissances écrasante, en particulier les débutants ; l'auteur exprime des opinions sociales et économiques controversées qui pourraient ne pas trouver d'écho chez tous les lecteurs.
(basé sur 32 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Meditation: Through Mantra, Chakras and Kundalini to Spiritual Freedom
Contenu du livre :
Ce livre ne se contente pas de donner une description précise, étape par étape, de la technique de méditation qui est au cœur du yoga, mais il la replace dans le contexte de toutes les autres techniques yogiques et explique comment elles contribuent à la percée vers la liberté spirituelle. La méditation yogique tire sa puissance du fait qu'elle suspend systématiquement toute la capacité de traitement du subconscient et la détourne vers la méditation.
La capacité de traitement du subconscient est un multiple de celle de l'esprit conscient. Le simple fait d'observer la respiration ou la conscience n'implique que l'esprit conscient. Pour une concentration rapide et efficace, toute la puissance du subconscient doit être exploitée.
C'est le secret de la méditation yogique. Vous trouverez également des informations sur l'importance de la Kundalini en tant que soutien à la méditation et sur les facteurs qui la font monter, tels que la visualisation des chakras et de la Sushumna, le mantra et la respiration.
Le texte explique ensuite comment les chakras représentent les étapes évolutives du développement du cerveau et de l'esprit. La méditation sur les chakras, si elle est pratiquée de manière sophistiquée et puissante, favorisera l'évolution du cerveau et de l'esprit du pratiquant et l'éveil d'une intelligence supérieure.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780977512638 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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