Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme une excellente ressource pour l'apprentissage de l'Ashtanga Yoga, tant en termes de pratique des asanas que de philosophie. Les lecteurs apprécient les descriptions détaillées, les conseils pratiques et les liens avec les Yoga Sutras. Cependant, certaines critiques portent sur les explications anatomiques de l'auteur et sur son élitisme apparent, ainsi que sur des questions liées aux licences numériques.
Avantages:⬤ Une ressource complète pour l'Ashtanga yoga, détaillant à la fois les asanas et la philosophie.
⬤ Des explications claires et approfondies de chaque posture, en mettant l'accent sur la sécurité.
⬤ Des liens perspicaces avec les Yoga Sutras et des applications pratiques.
⬤ Des illustrations anatomiques et des interprétations utiles.
⬤ De hautes recommandations de la part de praticiens expérimentés.
⬤ Certaines explications anatomiques jugées inexactes ou trop compliquées.
⬤ L'auteur est perçu comme élitiste et fait des commentaires négatifs sur les militaires.
⬤ Problèmes de licence numérique limitant l'accès au livre.
⬤ Certains souhaitent des adaptations étape par étape pour les praticiens moins flexibles.
(basé sur 134 avis de lecteurs)
Titre original :
Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy
Contenu du livre :
Ashtanga Yoga : Practice and Philosophy est le premier livre de ce type, présentant un guide complet des huit membres de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Rejoignez l'auteur Gregor Maehle, yogi chevronné et enseignant compatissant, qui vous guide à travers l'histoire et la lignée du yoga, les principes fondamentaux de la respiration, les bandhas (blocages d'énergie dans le corps), drishti (le point focal du regard) et vinyasa (mouvement séquentiel) ; une décomposition détaillée des asanas de la série primaire Ashtanga, en suivant le décompte traditionnel du vinyasa ; une interprétation vivante et authentique de l'intégralité des Yoga Sutra de Patanjali, l'ancien texte sacré du yoga ; et un glossaire de la terminologie du yoga.
Dans la section des asanas, Maehle décrit chaque posture avec des instructions claires et méticuleuses, des photographies, des illustrations anatomiques et des conseils pratiques. Des informations sur l'arrière-plan mythologique et le contexte yogique de certaines postures apportent un éclairage supplémentaire à la pratique. Dans la partie consacrée à la philosophie, Maehle éclaire les Yoga Sutra à l'aide des principaux commentaires anciens et de ses propres idées.
Ce volume rend l'ensemble de la voie de l'Ashtanga Yoga accessible aux pratiquants modernes. À la fois guide pratique et traité spirituel, Ashtanga Yoga est une excellente introduction aux huit membres du yoga et une ressource inestimable pour tout professeur ou praticien de yoga.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781577316060 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 320 |
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