Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Gregor Maehle sur le Pranayama est très apprécié par de nombreux lecteurs, en particulier pour sa profondeur, sa clarté et son accessibilité, tant pour les pratiquants sérieux que pour les nouveaux venus. Bien qu'il améliore considérablement la compréhension du Pranayama et incorpore les connaissances traditionnelles dans une perspective moderne, certains critiques expriment des inquiétudes quant à sa rigueur académique et à sa dépendance à l'égard de certaines autorités.
Avantages:⬤ Explications complètes et détaillées du Pranayama.
⬤ Accessible aux débutants comme aux pratiquants avancés.
⬤ Un langage clair et moderne qui évite les superstitions religieuses excessives.
⬤ Des conseils pratiques et des idées fondées sur l'expérience et les études approfondies de l'auteur.
⬤ Bien structuré pour aider à intégrer le Pranayama dans la pratique.
⬤ Un style vivant et engageant qui capte l'intérêt du lecteur.
⬤ Certains lecteurs estiment que l'auteur ne s'attarde pas sur les explications scientifiques concernant la respiration.
⬤ Quelques-uns se plaignent des références fréquentes de l'auteur à des autorités douteuses et du style narratif qui ressemble à la sincérité d'un culte.
⬤ Les débutants peuvent le trouver trop avancé s'il n'y a pas de matériel complémentaire d'entrée de gamme.
⬤ Certains critiques mentionnent que le texte peut être trop détaillé et qu'il manque de résumés concis des pratiques.
(basé sur 53 avis de lecteurs)
Titre original :
Pranayama the Breath of Yoga
Contenu du livre :
Dans son troisième livre, Gregor Maehle vise à faire renaître le pranayama, l'école yogique de la respiration. Pendant des millénaires, le pranayama a été considéré comme le membre yogique par excellence, le principal moteur de l'évolution spirituelle.
Pour démontrer l'importance du pranayama, Maehle étaye ses conclusions par des centaines de citations tirées des écritures yogiques. Avec un niveau de détail sans précédent, l'auteur montre comment le pranayama est utilisé pour relier la pratique de la posture à la méditation yogique et pourquoi il accélérera vos progrès dans les deux domaines. Sont également abordés - comment le pranayama crée la santé et son utilisation dans les applications thérapeutiques - les bénéfices mentaux et spirituels du pranayama - la fonction du prana et les effets du pranayama - l'effet du pranayama sur l'hémisphéricité du cerveau et l'équilibre du système nerveux - l'objectif des rétentions du souffle et leur application technique précise - des directives approfondies pour la pratique du pranayama - des illustrations des principales techniques de pranayama et de kriya des illustrations des principales techniques de pranayama et de kriya - l'utilisation de mantras et du comptage numérique pendant le pranayama - le régime alimentaire et les postures appropriés pour le pranayama - l'importance et l'utilisation des bandhas et des kriyas avant et pendant le pranayama - comment libérer votre mode de respiration en exerçant les ondes respiratoires - des descriptions des pranayamas classiques tels que Nadi Shodhana, Bhastrika, Surya Bhedana avec des détails jamais vus auparavant - comment le pranayama est lié à l'élévation de la Kundalini - un ordre pratique dans lequel les techniques doivent être apprises et mises en séquence avec d'autres membres yogiques - le pranayama en relation avec les étapes de la vie Gregor Maehle pratique et fait des recherches sur tous les aspects du yoga depuis 1982.
Il a vécu plusieurs années en Inde où il a étudié avec divers maîtres yogiques et sadhus. Il a déjà publié Ashtanga Yoga Practice and Philosophy et Ashtanga Yoga The Intermediate Series, qui ont été traduits en plusieurs langues.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780977512621 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 338 |
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