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Titre original :
ASHTANGA YOGA The Intermediate Series
Contenu du livre :
Dans cette suite très attendue de son premier livre, Ashtanga Yoga : Practice and Philosophy, Gregor Maehle propose un guide détaillé et polyvalent de la série intermédiaire de l'Ashtanga Yoga. Yogi et enseignant expert, Maehle vous guidera vers votre prochain niveau avec une qualité d'explication anatomique sans précédent et une attention inégalée à l'héritage philosophique et mythologique de la pratique. Vous apprendrez :
⬤ Le contexte et les applications de chacune des trois formes de yoga : Karma, Bhakti et Jnana.
⬤ Comment utiliser les mythes et la cosmologie indienne pour approfondir votre pratique.
⬤ L'importance de la langue sanskrite pour la tradition yogique.
⬤ La mythologie derrière les noms des postures de la série intermédiaire.
⬤ Les fonctions et les limites des parties du corps qui font partie intégrante de la série intermédiaire, y compris la colonne vertébrale, l'articulation sacro-iliaque, l'articulation de l'épaule et l'articulation de la hanche.
⬤ Comment récolter tous les bénéfices de la pratique de la série intermédiaire.
⬤ Maehle explore méticuleusement les vingt-sept postures de la série intermédiaire à l'aide de photos, de dessins anatomiques et d'encadrés pratiques et informatifs. Il aborde également le contexte philosophique et spirituel de l'Ashtanga Yoga et replace la pratique dans le contexte de l'histoire culturelle de l'Inde. Avec une érudition passionnée, Maehle vous préparera à récolter des satisfactions physiques, spirituelles et mentales de votre pratique en évolution.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780648893271 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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