Titre original :
Yoga and Meditation: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
Contenu du livre :
La collection la plus complète d'asanas de yoga jamais photographiée, et la première à catégoriser une étonnante série de poses de yoga.
Ce livre magnifiquement conçu est un must pour les yogis de tous niveaux et de toutes pratiques.
Il guide le praticien ou l'enseignant des pratiques les plus simples aux plus avancées du système du hatha yoga.
Un index thérapeutique est fourni à l'usage des médecins et des thérapeutes du yoga, incorporant des informations récentes issues de la recherche sur le yoga.
Cette édition porte avec succès l'exposé des pratiques de yoga au niveau d'un texte universitaire.
Ce livre comprend :
-Comment la pratique des aspects physiques du yoga aiguise également votre esprit, vous aidant à résoudre plus facilement les défis que la vie vous lance.
-Pourquoi tout le monde peut pratiquer le yoga, quelle que soit son appartenance religieuse ou spirituelle.
-Comment la pratique du yoga vous aide à rester présent afin que vous puissiez rester dans l'instant avec les autres personnes de votre vie.
-Une perspective historique complète du yoga qui vous aide à comprendre ses origines et son contexte.
-Comment la pratique du yoga peut réduire votre stress, améliorer votre santé cardiovasculaire et réduire la douleur afin que vous puissiez vivre longtemps et en bonne santé.
-Comment les écoles de yoga diffèrent en termes de pratique physique et de philosophie afin que vous puissiez choisir en toute connaissance de cause le type de yoga qui vous convient le mieux.
-Les meilleures ressources à utiliser pour commencer votre pratique de yoga à la maison.
-Et bien plus encore...
Les techniques présentées ont été assimilées par des domaines aussi divers que la médecine, l'éducation, le divertissement, les affaires, le sport et la formation des aspirants spirituels.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803896618 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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