Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « You Are What Your Grandparents Ate » (Vous êtes ce que vos grands-parents ont mangé) explore le concept de l'épigénétique et la manière dont la nutrition et les circonstances des générations précédentes influencent la santé des générations futures. Il présente la science d'une manière accessible, ce qui le rend adapté aux débutants comme aux personnes ayant des connaissances préalables. Le livre aborde divers facteurs tels que la nutrition, le stress et les toxines environnementales, et les met en relation avec les maladies chroniques. Si de nombreux lecteurs trouvent le livre instructif et captivant, certains estiment qu'il manque de profondeur et de conseils pratiques.
Avantages:⬤ Explique clairement les concepts complexes de la génétique et de l'épigénétique en termes simples.
⬤ Il donne un aperçu de la façon dont la nutrition et le mode de vie peuvent avoir un impact sur la santé d'une génération à l'autre.
⬤ Le style d'écriture est attrayant, ce qui le rend accessible au grand public.
⬤ Utile pour les futurs parents et les personnes intéressées par les questions de santé.
⬤ Contenu organisé avec un index détaillé pour une référence facile.
⬤ L'exploration de certains sujets n'est pas assez approfondie et peut sembler trop générale pour les lecteurs qui recherchent des informations plus détaillées.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé lent et semblable à un manuel, ce qui l'a parfois rendu moins attrayant.
⬤ Peu de conseils pratiques au-delà des recommandations générales en matière de santé.
⬤ Certains exemplaires physiques ont été signalés comme étant endommagés, ce qui a nui à la présentation.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
You Are What Your Grandparents Ate: What You Need to Know about Nutrition, Experience, Epigenetics and the Origins of Chronic Disease
Contenu du livre :
Le livre "You Are What Your Grandparents Ate" (Apprenez à vivre une vie saine et à laisser un héritage de bien-être en regardant à la fois vers le passé et vers l'avenir) est un ouvrage de référence.
You Are What Your Grandparents Ate prend à contre-pied les idées reçues sur les origines des maladies chroniques. S'appuyant sur les travaux de feu l'épidémiologiste David Barker, il met en lumière les recherches passionnantes qui montrent que l'hérédité ne se résume pas aux gènes transmis par vos parents. Grâce à la science relativement récente de l'épigénétique, nous savons désormais que les expériences des générations précédentes peuvent se répercuter sur votre santé et votre bien-être.
De nombreux risques de maladies chroniques - notamment l'obésité, le diabète de type 2, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et la démence - remontent à vos 1 000 premiers jours d'existence, c'est-à-dire au moment où vous avez été conçu. Les racines de ces vulnérabilités peuvent remonter encore plus loin, aux expériences vécues par vos parents et vos grands-parents - et peut-être même au-delà.
De même, ce qui vous arrive affectera vos enfants et petits-enfants. C'est pourquoi il est si important de faire de bons choix alimentaires, de pratiquer une activité physique adaptée et de faire attention à l'exposition aux toxines. Il a été démontré que des changements positifs dans le mode de vie déclenchent des ajustements épigénétiques qui peuvent conduire à une meilleure santé, non seulement pour vous, votre progéniture et leurs enfants, mais aussi pour les générations à venir.
Ce livre rend la science difficile accessible. Il s'agit d'un appel à l'action pour un changement social et personnel, délivrant le message qu'en changeant notre propre santé, nous pouvons également influencer l'avenir du monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780778806332 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 320 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
