Titre original :
Cognitive Behavioral Therapy (CBT): 2 Manuscripts - Introducing Cognitive Behavioral Therapy, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple - Examples and
Contenu du livre :
Vous souhaitez savoir comment sortir de la souffrance et de la lutte contre les problèmes de santé mentale et mieux réussir votre vie grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ?
Ce livre contient deux excellents ouvrages qui éclairent le sujet de la TCC. Voici un guide complet 2-en-1 écrit pour vous montrer comment vous pouvez utiliser des techniques de TCC fondées sur des preuves pour traiter un large éventail de troubles tels que la dépression, l'anxiété, les addictions, toutes sortes de problèmes psychosociaux, et surmonter les défis du monde réel.
Ce livre explique comment appliquer les principes de la TCC pour reprogrammer vos pensées intérieures afin de créer un changement durable dans votre vie sans luttes constantes et devenir un individu plus rationnel Explorant le concept global de la TCC et ses avantages, ce livre explique comment appliquer les principes de la TCC pour reprogrammer vos pensées intérieures afin de créer un changement durable dans votre vie sans luttes constantes et devenir un individu plus rationnel.
Ce livre est parfait pour tout le monde, y compris les étudiants, les athlètes, les mères occupées, les personnes âgées et tous ceux qui veulent savoir comment gérer les défis de traitement courants avec la TCC.
Dans les pages de ce livre, vous découvrirez :
⬤ Des méthodes de pointe pour améliorer votre santé mentale grâce à la TCC.
⬤ Comment surmonter les schémas de pensée négatifs à l'aide de la TCC
Des méthodes de pointe pour améliorer votre santé mentale grâce à la TCC ⬤ Comment surmonter les schémas de pensée négatifs à l'aide de la TCC.
⬤ Un large éventail d'exercices conçus pour vous aider à surmonter l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale.
⬤ Comment définir un objectif spécifique à atteindre au cours des 6 semaines.
... et bien plus encore.
Si vous voulez savoir comment aborder les émotions dysfonctionnelles et apporter de grands changements dans votre vie dès maintenant, ce livre est fait pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781801446334 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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