Thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété : La thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété : Cessez d'être dominé par les phobies, la panique, l'anxiété sociale, la dépression, et plus encore, grâce à la puissance de la TCC.

Thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété : La thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété : Cessez d'être dominé par les phobies, la panique, l'anxiété sociale, la dépression, et plus encore, grâce à la puissance de la TCC. (Daniel Anderson)

Titre original :

Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety: Stop being dominated by phobias, panic, social anxiety, depression, and more with the power of CBT

Contenu du livre :

La thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété

Vous souhaitez commencer un traitement de l'anxiété par la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous êtes déjà engagé dans un programme de TCC, mais vous luttez encore contre des crises de phobie et des inquiétudes incapacitantes ?

Voici un livre écrit pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie grâce à la thérapie cognitivo-comportementale. L'auteur Daniel Anderson a écrit "Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety" comme un guide pratique interactif que tout le monde peut utiliser pour se libérer de l'anxiété.

En utilisant uniquement des étapes éprouvées et des techniques de TCC bien documentées, ce livre est conçu pour vous aider à affronter vos démons de front tout en vous donnant l'avantage accéléré dont vous avez besoin pour vaincre efficacement votre anxiété et construire une meilleure relation avec vous-même.

Au fil des pages de ce livre, vous découvrirez :

⬤ Les techniques de TCC les plus efficaces pour évaluer et traiter efficacement l'anxiété.

⬤ Les principes de la TCC et leur fonctionnement.

⬤ Les principes de la TCC et leur fonctionnement.

⬤ Des explications pratiques sur les différentes phobies et sur la façon de briser leur cycle.

... et plus encore.

Grâce à ce guide d'auto-assistance, vous pourrez interagir avec votre famille et vos amis, de nouvelles personnes, des collègues ou des patrons, et des personnes de tous horizons avec plus de confiance et d'aisance que jamais auparavant.

Reprenez votre vie en main et profitez de chaque minute grâce à ce livre.

NOTE : Ce manuel est l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez faire à vos proches ou à vos amis qui souffrent d'anxiété.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781801446259
Auteur :
Daniel Anderson
Éditeur :
Lightning Source Inc
Reliure :Broché

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Actuellement disponible, en stock.

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Les œuvres de l'auteur ont été publiées par les éditeurs suivants :

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)