Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour sa clarté, son caractère pratique et son accessibilité, ce qui le rend adapté aux débutants comme aux méditants expérimentés. Il offre des explications directes sur les techniques de méditation sans affiliation religieuse et comprend des exercices pratiques que les lecteurs trouvent bénéfiques. Toutefois, certains lecteurs ont indiqué qu'ils avaient eu du mal à s'intéresser au contenu et qu'ils l'avaient trouvé oubliable.
Avantages:⬤ Clair et facile à lire
⬤ exemples pratiques
⬤ accessible aux débutants
⬤ explications directes sans connotation religieuse
⬤ comprend des exercices pour différents niveaux de compétence
⬤ encourage une progression graduelle
⬤ contenu bien structuré
⬤ conseils de soutien.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé oubliable ou ne se souviennent pas de l'avoir lu
⬤ quelques uns ont eu du mal à s'engager dans le matériel
⬤ couvre des sujets à un niveau superficiel qui pourrait ne pas satisfaire ceux qui recherchent une exploration en profondeur.
(basé sur 128 avis de lecteurs)
Titre original :
Teach Yourself To Meditate - Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind
Contenu du livre :
Un guide clair et pratique pour apprendre les techniques de méditation.
De nombreuses personnes se tournent vers la méditation comme moyen efficace de se détendre et de trouver la paix intérieure. La méditation régulière peut vous aider à combattre le stress, à améliorer votre état de santé général, à accroître votre conscience et à renforcer votre capacité à penser clairement et de manière créative. Teach Yourself to Meditate est le guide idéal pour tous ceux qui souhaitent apprendre cette technique puissante.
Cet excellent ouvrage explique ce qu'est la méditation, pourquoi elle fonctionne et comment la pratiquer, ainsi que les 10 pratiques de base de la méditation qui conviennent le mieux à chacun. Tout au long de l'ouvrage, vous trouverez également des exercices faciles à suivre et des « méditations ponctuelles » agréables que vous pouvez pratiquer à tout moment et en tout lieu. En investissant seulement quelques minutes par jour, vous apprendrez une compétence qui améliorera grandement votre qualité de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780749913281 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1994 |
| Nombre de pages : | 160 |
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Actuellement disponible, en stock.
