L'entraînement cérébral avec le Bouddha : Une voie moderne vers la compréhension basée sur les fondements anciens de la pleine conscience

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre une perspective nuancée sur la pleine conscience et son lien avec le bouddhisme, mêlant des enseignements anciens à des connaissances modernes issues de la science. Bien qu'il ait été salué pour son accessibilité et ses conseils pratiques, certains lecteurs estiment qu'il s'éloigne de l'essence spirituelle du bouddhisme, ce qui suscite des sentiments mitigés quant à sa profondeur et à son inspiration.

Avantages:

Bien structuré et accessible, ce livre propose des exercices pratiques et des idées qui font le lien entre les enseignements bouddhistes traditionnels et les connaissances scientifiques contemporaines. Il met l'accent sur la neuroplasticité et les applications pratiques de la pleine conscience dans la vie de tous les jours.

Inconvénients:

Certains lecteurs trouvent que le livre dédaigne certaines croyances bouddhistes, les qualifiant de « puériles », ce qui nuit à sa profondeur spirituelle. En outre, quelques lecteurs se sont sentis peu inspirés ou déroutés par le mélange des concepts, ce qui les a amenés à interrompre leur lecture à mi-parcours.

(basé sur 6 avis de lecteurs)

Titre original :

Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness

Contenu du livre :

Le guide essentiel pour entraîner votre cerveau à la pleine conscience - moderne, basé sur la science, et sans bouddhisme requis.

Note de l'éditeur : Brain Training with the Buddha a déjà été publié sous forme de livre relié sous le titre The Foundations of Mindfulness.

Eric Harrison, professeur de méditation depuis toujours, connaît parfaitement les bienfaits de la pleine conscience, qu'il s'agisse de l'amélioration de la concentration et du jugement ou de la relaxation et de la paix intérieure. Il a aidé des dizaines de milliers d'étudiants à atteindre ces objectifs en enracinant sa pratique dans le texte original du Bouddha sur la façon de méditer et de vivre en pleine conscience : le Satipatthana Sutta.

Brain Training with the Buddha offre une perspective laïque sur cette sagesse ancienne qui ne nécessite aucune familiarité avec le bouddhisme lui-même - seulement une ouverture aux enseignements originaux du Bouddha. La traduction de ce sutta par Harrison (la première en anglais moderne) est accompagnée de conseils pour tous ceux qui cherchent à entraîner leur esprit en appliquant ses treize étapes à la vie consciente d'aujourd'hui.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781615196197
• Auteur : Eric Harrison
• Éditeur : Experiment
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 336