Comment la méditation guérit : Preuves scientifiques et applications pratiques

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour son approche claire et scientifique de la méditation, qui propose des techniques pratiques et des bienfaits pour la santé sans s'appuyer sur la spiritualité ou la médecine alternative. Les lecteurs apprécient son utilité, en particulier pour les débutants et les professionnels de la santé, tandis que certains le trouvent moins impressionnant que prévu.

Avantages:

Facile à lire, contient des informations précieuses et scientifiquement étayées, des techniques pratiques de méditation, bénéfique pour la santé, pas de jargon spirituel, bien adapté aux débutants, utile pour l'insomnie, et des instructions claires.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont estimé que ce livre ne répondait pas à leurs attentes ou n'était pas aussi bon qu'ils l'espéraient.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

How Meditation Heals: Scientific Evidence and Practical Applications

Contenu du livre :

Combinant les recherches médicales les plus récentes avec des anecdotes tirées de l'expérience de l'auteur avec des milliers d'étudiants, Comment la méditation guérit montre en détail comment et pourquoi la méditation améliore le fonctionnement naturel du corps humain.

En termes simples et pratiques, ce livre décrit les bienfaits avérés de la méditation pour le corps et l'esprit. Il explique comment la relaxation aide à rétablir l'équilibre du fonctionnement du corps et comment la méditation, l'art de se relaxer consciemment, accélère le processus.

Bien plus qu'un simple guide pour comprendre le pouvoir de la méditation, Comment la méditation guérit propose des applications spécifiques de la méditation pour guérir les problèmes physiques et émotionnels. Il présente également des plans de méditation détaillés pour soulager de nombreux maux tels que l'hypertension, l'insomnie, la douleur, la fatigue, les migraines et les attaques de panique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781569755174
• Auteur : Eric Harrison
• Éditeur : Ulysses Pr
• Reliure : Broché