Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une perspective actualisée de la thérapie comportementale rationnelle et émotive (REBT) pour la gestion de la colère, en conservant ses principes fondamentaux tout en s'adaptant aux approches contemporaines. Certains évaluateurs l'ont trouvé perspicace et utile pour la recherche, tandis que d'autres l'ont critiqué comme étant inefficace et trop intellectuel dans son approche des problèmes émotionnels.
Avantages:Le livre est mis à jour par rapport à l'original, maintient la pertinence de la REBT en 2022, est concis, facile à comprendre, inclut des informations utiles pour la recherche, et incorpore des thèmes psychosociaux et des expériences applicables à la gestion de la colère.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé l'approche inefficace, arguant qu'elle s'appuie trop sur des stratégies intellectuelles plutôt que d'aborder les problèmes émotionnels. Des critiques négatives le citent comme une perte de temps avec de mauvais exemples, ce qui conduit à une insatisfaction quant au contenu.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Anger: When Anger Helps and When It Hurts
Contenu du livre :
Windy Dryden établit une distinction entre la colère saine et la colère malsaine et vous montre.
Comment vous pouvez contrôler votre colère malsaine en comprenant ce qui la déclenche. Inutile.
Les croyances et les attentes rigides peuvent conduire à un cycle de colère malsaine, qui peut être.
Dangereuse et destructrice.
Il y a cependant de bonnes nouvelles. Vous avez le pouvoir de changer ce schéma et de.
Développez des stratégies pour exprimer votre colère de manière utile, afin de pouvoir communiquer.
Ce que vous ressentez sans vous effrayer ou effrayer vos proches. Pratique, rationnel, stratégique.
Pratique, rationnel, stratégique et encourageant, ce livre court et accessible vous donne les outils dont vous avez besoin pour faire le.
Le changement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529375398 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 160 |
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