Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son ancrage dans la thérapie comportementale rationnelle et émotive, ainsi que pour ses approches pratiques visant à améliorer la santé mentale. De nombreux lecteurs le trouvent utile pour aborder divers problèmes personnels tels que l'anxiété et la dépression, bien que certains critiquent son style d'écriture dense.
Avantages:⬤ Basé sur les principes scientifiques de la thérapie comportementale rationnelle et émotive (REBT).
⬤ Fournit des leçons utiles et des conseils pratiques pour améliorer la santé mentale.
⬤ Les lecteurs font état de changements positifs dans leur état d'esprit et leur résilience émotionnelle.
⬤ Court et facile à lire malgré sa complexité.
⬤ Plusieurs le recommandent comme ressource pour surmonter la dépression et l'anxiété.
⬤ Le style d'écriture est critiqué comme étant trop verbeux et dense, ce qui rend la compréhension difficile.
⬤ Certains lecteurs estiment qu'il faut plusieurs lectures pour obtenir des éclaircissements.
⬤ Il peut être nécessaire de le lire en même temps que d'autres ressources pour en tirer pleinement parti, ce qui donne l'impression qu'il est incomplet.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Ten Steps to Positive Living
Contenu du livre :
Rédigé dans un style typiquement pratique et direct, ce livre populaire montre comment développer une vision réellement positive.
Ces dix étapes décrivent des compétences qui aident à prendre le contrôle, à être flexible, à accepter la réalité, à développer l'acceptation de soi, à accepter le changement et à améliorer les relations. Les étapes peuvent être suivies dans l'ordre ou individuellement, selon les besoins.
Le livre a été mis à jour en fonction de la pensée thérapeutique actuelle, avec un accent particulier sur les concepts de résilience et de pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529373455 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 128 |
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