Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre est apprécié pour son utilité et ses messages inspirants, en particulier en ce qui concerne la santé mentale. Les lecteurs le trouvent utile pour prendre du recul sur les conflits personnels et identifier les déclencheurs des luttes mentales.
Avantages:⬤ Fournit une perspective claire sur les conflits personnels
⬤ plein de messages inspirants
⬤ offre des conseils utiles pour la santé mentale
⬤ mise en page bien organisée avec des citations intéressantes.
Certains lecteurs souhaiteraient plus de citations pour améliorer l'expérience.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Be Kind to Your Mind: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health
Contenu du livre :
Donnez à votre esprit un peu de soin
Lorsque notre corps n'est pas en pleine forme, nous nous reposons et prenons soin de lui, mais nous ne faisons souvent pas la même chose pour notre esprit. Que ce soit parce que nous ne savons pas par où commencer ou parce que cela ne nous semble pas être une priorité, il peut être difficile de trouver du temps et de l'espace pour prendre soin de notre santé mentale.
Mais ce n'est pas nécessaire. Grâce à des astuces et des conseils pratiques, ce livre rend les soins personnels simples et réalisables. Qu'il s'agisse de trouver le calme, de penser positivement, d'éliminer le stress ou d'équilibrer sa vie, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de vous est rassemblé dans ce guide de poche pratique, qui vous donnera les outils nécessaires pour vous sentir au mieux de votre forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781787832565 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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