Titre original :
Running Log: Daily Training Journal & Personal Run Record Book Can Track Distance, Time & More, Runners Gift, Diary
Contenu du livre :
Ce carnet de course est idéal pour les coureurs. Ce journal vous permet d'enregistrer vos courses chaque jour ou chaque semaine. C'est un excellent moyen de garder une trace de chaque course. Ce journal vous aidera à rester au courant de vos courses et vous permettra de conserver tous les détails importants dans un seul endroit. L'intérieur comprend de l'espace pour :
⬤ Race Bucket List- Planificateur pour les courses auxquelles vous souhaitez participer et comprenant l'heure, la date, le lieu, l'allure et les notes/commentaires.
⬤ Course quotidienne- Date, objectifs, itinéraire, distance, heure, météo, vitesse, calories brûlées, fréquence cardiaque, respiration, repas, sensation, blessures/douleur, affirmation positive et commentaires.
⬤ Bilan hebdomadaire et notes- Inscrivez vos progrès pour la semaine, notamment la distance totale, le poids, la vitesse moyenne, le nombre total d'heures cumulées, la fréquence cardiaque moyenne, le nombre total de calories brûlées, des notes et des conseils sur la façon dont je peux m'améliorer la semaine prochaine.
⬤ Running Quotes- Des citations inspirantes pour vous motiver.
Ce carnet est l'outil parfait pour le coureur qui veut commencer à tenir un journal de ses progrès. C'est aussi un excellent cadeau. Si vous êtes un coureur passionné ou si vous vous remettez à courir, de nombreuses personnes aiment les livres et les journaux pour enregistrer leurs progrès. Suffisamment d'entrées pour plus de 22 semaines calendaires non datées. Facile à utiliser. Format 6x9 pouces, 108 pages, papier blanc, couverture souple à finition mate. Obtenez votre exemplaire dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781649442246 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
