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Titre original :
Pain Journal: Daily Track Triggers, Log Chronic Symptoms, Record Doctor & Personal Treatment, Management Information, Patterns Track
Contenu du livre :
Ce journal de suivi de la douleur chronique est un outil parfait pour vous aider à documenter ce que vous ressentez au jour le jour. Ces informations sont utiles à la fois pour vous et pour votre médecin. Elles vous aideront à tenir un registre précis de la localisation de votre douleur, à suivre et à identifier les schémas de douleur, tels que le moment de la journée ou le niveau de stress, ou les déclencheurs de la douleur lors de certaines activités. Chaque page intérieure comprend un espace et une section pour écrire :
⬤ Page de contact- Inscrivez votre nom.
⬤ Date, temps, température, conditions, humidité - Notez le temps qu'il fait pour voir s'il y a des corrélations avec votre douleur.
⬤ Mes symptômes - Énumérez votre ou vos symptômes.
⬤ How Well Did You Sleep - Évaluez votre sommeil sur une échelle de 1 à 10.
⬤ Comment était votre douleur aujourd'hui - Évaluez l'intensité de votre douleur sur une échelle de 1 à 10.
⬤ Comment était votre fatigue aujourd'hui - Évaluez sur une échelle de 1 à 10.
⬤ Comment était votre brouillard cérébral aujourd'hui - Évaluez sur une échelle de 1 à 10.
⬤ Comment était votre humeur aujourd'hui - Notez sur une échelle de 1 à 10.
⬤ Diagramme corporel - Pour savoir où se situe votre douleur.
⬤ Évaluation du niveau de stress au travail - Évaluez votre niveau de stress sur une échelle de 1 à 10.
⬤ Évaluation du niveau de stress à la maison - Évaluez votre niveau de stress sur une échelle de 1 à 10.
⬤ Sections de codage et de coloriage de votre niveau de douleur - Surveillez votre douleur en coloriant la description de votre douleur (coup de feu, coup de poignard, brûlure, engourdissement, douleur, picotements, autres).
⬤ Suivi de l'alimentation - Indiquez ce que vous avez mangé au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner, aux en-cas et aux boissons.
⬤ Médicaments - Listez les médicaments que vous avez pris au cours de la journée.
⬤ Suppléments et vitamines - Listez vos suppléments et vitamines pour la journée.
⬤ Notes - Pour écrire toute autre information importante telle que d'autres problèmes de santé ou médicaux, la migraine, les maux de tête, la durée de la douleur, toute maladie, la façon dont vous avez été soulagé, les visites de contrôle chez le médecin.
Facile à utiliser et à consulter. Il peut également constituer un excellent cadeau pour toute personne souffrant de douleurs chroniques. Les journaux sont un excellent moyen de conserver vos informations importantes en un seul endroit. Format 6x9 pouces, 91 pages, couverture souple à finition mate, papier blanc de qualité, livre de poche. Magnifiquement conçu. Obtenez votre exemplaire dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781649441560 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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