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Titre original :
Food Diary: Daily Track & Record Food Intake Journal, Total Calories Log, Diet & Weight Log, Personal Nutrition Book
Contenu du livre :
Ce carnet de suivi de l'alimentation est un excellent moyen de se concentrer sur sa santé et de rester conscient de ce que l'on ingère dans son corps. Que votre objectif soit de perdre du poids, de vous remettre en forme ou simplement d'être en bonne santé, ce carnet est parfait pour suivre vos repas et votre alimentation. Les pages intérieures de ce carnet comprennent de l'espace pour noter les éléments suivants :
⬤ Journal nutritionnel quotidien - Enregistrez et écrivez les graisses, les calories, les sucres, les glucides, les protéines, les fibres et le sodium pour les repas et les collations.
⬤ Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations - Enregistrez vos apports alimentaires pour chaque repas et collation de la journée.
⬤ Total quotidien - Gardez la trace de vos totaux quotidiens.
⬤ Page de réflexion - Pour écrire comment s'est déroulée votre journée, avez-vous fait de l'exercice, consommé de l'eau, fait de l'activité, ressenti des symptômes, selles, perte de poids et résultats, etc. ou toute autre information importante que vous souhaitez.
C'est aussi un cadeau idéal pour la personne de votre entourage qui souhaite suivre son alimentation et sa nutrition. Les journaux peuvent vous aider à conserver toutes vos informations importantes en un seul endroit. Simple et facile à utiliser. Format 6x9 pouces, 114 pages, couverture souple à finition mate, papier blanc, encre noire, livre de poche.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781649441607 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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