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Titre original :
High Triglycerides Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide With Curated Recipes and a 7-Day Meal Plan
Contenu du livre :
D'après les résultats de l'enquête nationale sur la santé et la nutrition (National Health and Nutrition Examination Survey) de 2001 à 2012, 25. 1 % des adultes américains âgés de 20 ans et plus présentent des taux de triglycérides élevés (>150 mg/dL) au cours de la période 2009-2012.
Bien que ce chiffre soit inférieur à la prévalence de 33. 3 % en 2001-2004, il reste alarmant compte tenu du mode de vie actuel des Américains, qui implique la consommation d'aliments transformés et de fast-foods, ainsi qu'un mode de vie sédentaire qui contribue à l'augmentation de la prévalence de l'obésité.
L'augmentation du taux de triglycérides serait liée aux maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus du myocarde, l'insuffisance cardiaque et l'accident vasculaire cérébral. Selon la Harvard Medical School, un taux élevé de triglycérides peut être le signe d'un syndrome métabolique tel que le diabète et la pancréatite.
En raison des complications associées à un taux élevé de triglycérides, il est recommandé aux personnes qui en souffrent d'adopter un mode de vie bénéfique, notamment en augmentant leur activité physique, en perdant du poids, en arrêtant de fumer et en adoptant un régime alimentaire équilibré.
Cependant, il est difficile de savoir si l'on a un taux élevé de triglycérides, car cette affection ne s'accompagne pas de symptômes visibles et caractéristiques. Il n'existe pas de symptômes spécifiques à un taux élevé de triglycérides. Le seul moyen de savoir si vous avez un taux élevé de triglycérides est de procéder à une analyse de sang qui évaluera votre profil lipidique.
Vous avez peut-être déjà commencé à vous demander ce que sont exactement les triglycérides ? Et comment cela affecte-t-il votre état général ? Nous répondrons à ces questions tout au long de ce guide. Mais pour vous donner un indice : il s'agit d'un type de lipide que l'on trouve dans notre corps et qui remplit toute une série de fonctions.
Dans ce guide, vous devriez en apprendre davantage sur les points suivants :
- Que sont les triglycérides ?
- Quelles sont les fonctions des triglycérides dans l'organisme ?
- Quels sont les taux de triglycérides considérés comme normaux ?
- Pourquoi un taux élevé de triglycérides est-il néfaste ?
- Que pouvez-vous faire pour éviter d'avoir un taux de triglycérides élevé ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087960708 |
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| Reliure : | Broché |
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