Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un journal conçu pour aider les préadolescents et les adolescents à faire face à l'anxiété grâce à des messages créatifs et attrayants. De nombreux utilisateurs rapportent que leurs enfants l'ont trouvé amusant et racontable, ce qui a entraîné une augmentation de son utilisation et de ses avantages. Certains adultes l'ont également trouvé utile pour gérer leur propre anxiété.
Avantages:Des messages-guides engageants et amusants, encourageant la créativité, efficaces pour la gestion de l'anxiété, bien accueillis par les adolescents et les adultes, aidant à la prise de conscience de soi et à la paix intérieure, et conduisant à une utilisation auto-initiée.
Inconvénients:Certains utilisateurs l'ont trouvé trop simple et peu approfondi, et quelques adolescents se sont rapidement désintéressés.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Put Your Worries Here: A Creative Journal for Teens with Anxiety
Contenu du livre :
Dans ce journal guidé pour adolescents, premier du genre, Lisa Schab, assistante sociale clinique agréée et auteur de The Anxiety Workbook for Teens, offre un espace créatif pour t'aider à surmonter tes inquiétudes et ton anxiété à l'aide de messages amusants, engageants et orientés vers l'action.
L'anxiété nuit-elle à ta vie ? Si tu es comme la plupart des adolescents, il t'arrive probablement de te sentir anxieux à propos de tes amis et de tes relations, de tes notes, de la pression de tes pairs, de ton intégration, du stress familial ou de l'avenir. Il existe maintenant un guide pour t'aider à soulager tes pensées anxieuses et ta tension physique dans l'instant présent.
Dans ce journal unique, tu trouveras un espace sûr pour explorer et renforcer ton pouvoir sur l'anxiété. Vous y trouverez également 100 suggestions novatrices qui vous permettront d'évacuer vos inquiétudes et vos tensions par l'écriture, le dessin, le rire, le mouvement physique, les techniques d'auto-apaisement et bien d'autres moyens.
Ce journal est un espace qui vous permet de vous libérer de l'anxiété, d'établir vos propres règles et de trouver de nouvelles façons de vous aider à vous sentir mieux. Votre seule véritable ligne directrice est d'écrire pour vous-même. Pourquoi ne pas essayer ?
Une note spéciale pour les cliniciens et autres professionnels : Les exercices de journalisme sont un complément efficace à la thérapie par la parole. Ils aident les adolescents à surmonter leurs défenses, à explorer leurs sentiments sans les menacer et à développer leur confiance en leurs propres capacités d'adaptation. Ce journal est le premier de la série Instant Help Guided Journals for Teens, qui offre des outils thérapeutiques fondés sur des données probantes dans un format qui plaît aux adolescents.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684032143 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 224 |
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