Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli en tant que ressource utile pour les adolescents confrontés à la dépression, de nombreux critiques soulignant son efficacité à promouvoir l'autoréflexion et la compréhension des problèmes de santé mentale. Toutefois, certains estiment que le contenu est trop simpliste ou juvénile pour les adolescents plus âgés, ce qui nuit à son applicabilité pour cette tranche d'âge.
Avantages:Le livre est salué comme une excellente ressource pour comprendre la dépression et y faire face, avec des activités utiles qui encouragent le changement de perspective et l'autoréflexion. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé bénéfique pour les jeunes adolescents comme pour les plus âgés, et ont apprécié son langage clair et concis, ainsi que le cadre d'exploration qu'il utilise. Il est reconnu comme un outil précieux pour les conseillers et les thérapeutes.
Inconvénients:Certains évaluateurs ont noté que le style d'écriture, les graphiques et les activités peuvent avoir une plus grande résonance auprès des jeunes, ce qui risque d'aliéner les adolescents plus âgés. Certaines activités ont été jugées « ringardes » ou « élémentaires », ce qui a conduit à sauter des sections. En outre, certains se sont plaints de l'absence de matériel supplémentaire promis avec le cahier d'exercices.
(basé sur 85 avis de lecteurs)
Titre original :
Beyond the Blues: A Workbook to Help Teens Overcome Depression
Contenu du livre :
De nombreuses personnes souffrent de dépression à un moment ou à un autre de leur vie, mais pendant l'adolescence, les nombreux changements physiques, émotionnels et mentaux qui se produisent rendent les adolescents encore plus susceptibles de ressentir de la confusion ou de la tristesse. Quelle que soit l'origine de votre dépression, vous devez apprendre à la gérer afin de pouvoir gérer le stress de la vie quotidienne.
Les activités proposées dans Au-delà du blues peuvent t'aider à faire face à des sentiments tristes et difficiles, à trouver de nouvelles façons de te faire des amis et à gérer les conflits. Petit à petit et selon votre propre calendrier, vous pouvez apporter de petits changements dans votre vie qui vous mèneront vers un avenir plus radieux et plus agréable. Comme chaque personne est différente et guérit de manière légèrement différente, ce livre présente une grande variété d'exercices.
Sachez qu'en parcourant ce livre, vous faites quelque chose de bien pour vous. Vous apprenez à faire face à vos sentiments et à prendre soin de vous de manière saine. Vous pouvez apprendre à gérer la dépression tout comme vous avez appris à lacer vos chaussures ou à lire et à écrire. Donnez-lui une chance et soyez patient avec vous-même. Vous méritez de vous sentir bien et vous y parviendrez si vous continuez à y travailler.
Si tu te sens déprimé, n'hésite pas à demander de l'aide. Ce cahier d'exercices propose des choses que tu peux faire, seul ou avec un conseiller, pour commencer à te sentir à nouveau plus toi-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572246119 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 160 |
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