Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est bien accueilli en raison de son style accessible et de ses conseils pratiques sur le maintien de la santé à mesure que l'on vieillit, en particulier pour les plus de 50 ans. De nombreux lecteurs le trouvent motivant et susceptible de changer leur vie, car il met l'accent sur l'exercice physique et sur une approche positive du vieillissement. Toutefois, certaines critiques portent sur les conseils nutritionnels limités et sur les préjugés masculins, ainsi que sur la redondance de certaines sections.
Avantages:Facile à lire, conseils pratiques, motivant, en particulier pour les personnes âgées, informations de bon sens, de nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait leur vie, et qu'il les incitait à agir en faveur de la santé et du bien-être.
Inconvénients:Accent limité sur la nutrition, préjugés masculins, redondance du contenu, certains chapitres jugés trop simplistes ou remplis d'informations superficielles, pas d'approfondissement de la recherche scientifique.
(basé sur 126 avis de lecteurs)
Titre original :
Younger Next Year: Live Strong, Fit, Sexy, and Smart--Until You're 80 and Beyond
Contenu du livre :
Félicitations, vous êtes sur le point de rajeunir Le Dr Henry Lodge fournit les données scientifiques.
Chris Crowley apporte la motivation. Grâce à leur programme, best-seller du New York Times, vous découvrirez comment repousser 70 % des problèmes normaux du vieillissement - faiblesse, articulations douloureuses, déséquilibre - et éliminer 50 % des maladies et blessures graves.
De plus, l'éminent neurologue Allan Hamilton explique maintenant comment le fait de suivre les "règles d'Harry" en matière d'alimentation, d'exercice et de maintien des liens émotionnels affecte directement votre cerveau, jusqu'au niveau cellulaire. Le message est simple : Apprenez à vous entraîner pour le prochain tiers de votre vie et vous vous éclaterez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781523507924 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 400 |
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