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Titre original :
OMAD Fasting: A Beginner's 3-Week Step-by-Guide for Women, With Curated Recipes and a 7-Day Meal Plan
Contenu du livre :
Vous avez essayé tous les nouveaux régimes à la mode, mais vous n'avez toujours pas réussi à perdre du poids ? Alors continuez.
Lisez, car il s'agit peut-être de LA BONNE NOUVELLE !
Le jeûne extrême pour perdre du poids a été désapprouvé par les médecins et les nutritionnistes. Cependant, une forme de jeûne appelée jeûne intermittent a séduit de nombreuses personnes. La recherche moderne a mis en évidence ses nombreux avantages, non seulement pour la gestion du poids, mais aussi pour l'état de santé général, ce qui l'a rendu très populaire aujourd'hui.
Vous avez probablement entendu parler des différents types de jeûne intermittent. Un type de jeûne particulier qui a acquis une bonne réputation s'appelle le régime OMAD ou régime d'un repas par jour.
Si vous êtes une femme, vous serez peut-être intéressée de savoir que cet article se concentre sur le plan de jeûne OMAD pour les femmes.
Voici quelques pistes à suivre après avoir terminé la lecture de ce guide simple sur le jeûne OMAD.
● Vous apprendrez en quoi consiste le plan de régime de jeûne OMAD, notamment quels groupes d'aliments doivent être inclus dans le plan.
● Pour vous aider à démarrer votre voyage de jeûne OMAD, vous trouverez des recettes faciles à suivre à la fin du livre.
● Un plan de régime sera créé spécifiquement pour les femmes.
● Vous obtiendrez davantage d'informations sur l'impact du jeûne OMAD sur la santé des femmes.
● Vous découvrirez les avantages et les inconvénients de suivre le plan de jeûne OMAD.
● Vous recevrez des instructions étape par étape sur la façon de procéder à ce plan de régime de jeûne populaire.
Il faut bien l'admettre, les plans de régime sont devenus très populaires au fil des ans en raison de leur promesse de se débarrasser des kilos superflus. Mais tous les régimes ne se valent pas, surtout s'il s'agit de la technique de jeûne OMAD.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781088278161 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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