Carb Cycling for Women : Guide pas à pas de 3 semaines pour la perte de poids avec des recettes et un plan de repas.

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Titre original :

Carb Cycling for Women: A 3 Week Beginner's Step-by-Step Guide for Weight Loss With Recipes and a Meal Plan

Contenu du livre :

Voulez-vous perdre du poids rapidement tout en appréciant les glucides que vous consommez ? Si oui, vous êtes au bon endroit pour apprendre à le faire.

Si vous voulez perdre des graisses en alternant simplement la consommation de glucides, lisez ceci jusqu'à la dernière partie. En lisant ceci, vous allez recueillir des idées et des connaissances sur le cyclisme glucidique pour les femmes.

Par définition, le cyclisme à base de glucides est un autre processus permettant de réduire les graisses et de maintenir la forme physique en modifiant l'apport en glucides. Il s'agit d'une méthode diététique quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle. De plus, l'objectif principal du Carb Cycling est d'organiser l'apport en glucides lorsqu'il apporte un avantage extrême et d'éliminer les glucides lorsqu'ils ne sont pas nécessaires.

Le Carb Cycling est idéal pour les bodybuilders et autres athlètes de haut niveau, mais il peut également être utilisé par les personnes qui souhaitent devenir physiquement aptes.

Saviez-vous que cette approche diététique semble plus efficace que d'autres ? C'est parce que les autres approches de régime intensif ont pour résultat que la plupart des personnes qui suivent un régime ne parviennent pas à maintenir leur plan à long terme. Contrairement au Carb Cycling, il est beaucoup plus facile de gérer votre plan de régime en ajustant simplement votre consommation de glucides. Il existe des plans de régime suggérés que vous pouvez suivre lorsque vous commencez votre voyage de cyclisme à base de glucides, dont vous trouverez des exemples dans le dernier chapitre de ce guide.

Dans ce petit guide, vous découvrirez...

⬤ Qu'est-ce que le carb cycling ?

⬤ Les informations de base sur le carb cycling.

⬤ Les avantages du carb cycling pour les femmes.

⬤ Le fonctionnement du carb cycling.

⬤ Des plans et des conseils hebdomadaires.

⬤ Des recettes courantes et sélectionnées qui sont savoureuses et amusantes à réaliser.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781087944548
• Auteur : Stephanie Hinderock
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Broché