Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mindfulness Workbook for Dummies » est très apprécié pour son accessibilité et son utilité dans l'enseignement des techniques de pleine conscience, en particulier pour les débutants. De nombreux lecteurs apprécient son approche structurée, ses exercices pratiques et ses explications claires. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé que l'organisation du matériel était un peu confuse, en particulier lorsqu'ils essayaient de suivre le cours de 8 semaines et les méditations associées.
Avantages:Facile à lire, fournit des exercices utiles, efficace pour les débutants, guide pratique de la pleine conscience, impact positif sur la vie personnelle et professionnelle, bien structuré pour un cours de 8 semaines, recommandé par les professionnels de la santé, ressources utiles pour une référence continue.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé l'organisation du contenu déroutante, les obligeant à sauter d'un chapitre à l'autre ; l'accent mis sur la méditation peut ne pas correspondre aux attentes de chacun en matière de pleine conscience.
(basé sur 43 avis de lecteurs)
Contenu du livre :
La pleine conscience est une technique de méditation éprouvée qui peut vous aider à rétablir l'équilibre dans votre vie personnelle. Aujourd'hui, l'auteur de La Pleine Conscience pour les Nuls vous montre pas à pas comment mettre en pratique les leçons de son livre.
Vous y trouverez un grand nombre d'exercices pratiques et de techniques qui vous aideront à vivre dans le présent, à vous débarrasser des pensées négatives, distrayantes et moralisatrices, et à atteindre un plus grand bonheur et une plus grande satisfaction dans votre vie.
⬤ La pleine conscience peut être appliquée à toute une série de conditions, y compris la dépression, l'anxiété, le stress, la fatigue ou la maladie.
⬤ La pratique de la pleine conscience favorise le bien-être et améliore la qualité de vie.
⬤ Le CD audio contient des méditations guidées pour renforcer les conseils pratiques du livre Mindfulness Workbook For Dummies vous donne les outils dont vous avez besoin pour prêter attention au présent sans jugement, et construire une vie plus heureuse.
Le CD-ROM/DVD et les autres documents complémentaires ne sont pas inclus dans le fichier du livre électronique, mais peuvent être téléchargés après l'achat.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781118456439 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 328 |
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