Méditation des chakras : Découverte de l'énergie, de la créativité, de la concentration, de l'amour, de la communication, de la sagesse et de l'esprit

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre sur la méditation des chakras est largement salué pour sa clarté, la profondeur de ses informations et sa présentation visuelle. Il convient aussi bien aux débutants qu'à ceux qui ont déjà une certaine connaissance de la méditation sur les chakras. Il propose des chapitres structurés qui détaillent chaque chakra ainsi que les techniques de méditation correspondantes, les postures de yoga et des outils supplémentaires pour la pratique. De nombreux utilisateurs apprécient le style engageant de l'écriture, les belles illustrations et les applications pratiques des enseignements.

Avantages:

⬤ Complet et facile à comprendre
⬤ chapitres structurés pour chaque chakra
⬤ inclut des techniques de méditation, des postures de yoga et des aides visuelles
⬤ convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants chevronnés
⬤ belles illustrations et présentation de haute qualité
⬤ informations pratiques et applicables
⬤ fortement recommandé pour l'apprentissage et la pratique.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs trouvent que les informations sont denses et compliquées pour des débutants absolus
⬤ quelques uns mentionnent que la taille de l'impression est petite
⬤ tous ne peuvent pas exécuter les poses de yoga suggérées
⬤ il faut de l'engagement pour bien comprendre le contenu.

(basé sur 64 avis de lecteurs)

Titre original :

Chakra Meditation: Discovery Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit

Contenu du livre :

Rédigé par un éminent praticien de la méditation, Chakra Meditation apporte des avantages pratiques allant de la paix de l'esprit à l'amélioration de la créativité.

Dans la philosophie de guérison indienne, les chakras sont les sept centres d'énergie qui s'étendent de la base de la colonne vertébrale au sommet de la tête. Chacun d'entre eux est une plaque tournante de l'énergie vitale qui circule dans le corps. Si l'énergie de ces centres est bloquée, la santé émotionnelle et physique peut en souffrir. En réajustant les chakras par la méditation, vous maintenez l'équilibre et récoltez des récompenses telles que le calme intérieur et l'ouverture à de nouvelles idées.

Dans Chakra Meditation, une introduction éclairante révèle le fonctionnement des chakras et des voies énergétiques. Chaque chapitre se concentre sur un chakra principal, offrant une variété de méditations et de visualisations pour calmer ou stimuler ce centre d'énergie, ainsi que des outils d'auto-assistance, y compris des postures de yoga et des aliments de guérison, des cristaux et des huiles, pour le soutenir. Rempli de pratiques transformatrices et illustré d'œuvres d'art évocatrices et de photographies instructives, cet ouvrage est le guide ultime de l'équilibre et du bien-être.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781844834952
• Auteur : Swami Saradananda
• Éditeur : Duncan Baird
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2011