Avis des lecteurs
Résumé:Le Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD est une ressource d'auto-assistance conçue pour aider les personnes souffrant du syndrome de stress post-traumatique et de l'anxiété qui y est associée. Il est loué pour son approche structurée et ses conseils thérapeutiques, mais il est fortement conseillé aux utilisateurs potentiels de l'utiliser en même temps qu'un soutien professionnel en raison de la nature sensible de son contenu.
Avantages:⬤ Fournit un guide structuré, étape par étape, pour faire face aux traumatismes en utilisant une approche TCC.
⬤ Très instructif et utile pour comprendre le SSPT et l'anxiété.
⬤ De nombreux utilisateurs le trouvent bénéfique lorsqu'il est utilisé en parallèle d'un thérapeute ou d'un groupe de soutien.
⬤ Les auteurs sont hautement qualifiés et s'appuient sur des recherches cliniques.
⬤ Recommandé à la fois pour un usage personnel et comme cadeau pour les personnes souffrant de SSPT.
⬤ Difficile à parcourir seul, nécessite l'accompagnement d'un thérapeute.
⬤ Contient un contenu potentiellement déclencheur qui peut entraîner des réactions émotionnelles intenses.
⬤ Certains utilisateurs trouvent le matériel ennuyeux ou peu engageant.
⬤ Problèmes liés à l'état des exemplaires usagés, tels que des pages manquantes.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD - Overcome Fear and Anxiety and Reclaim Your Life
Contenu du livre :
Rédigé par une équipe d'experts dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique (SSPT), ce manuel propose des compétences puissantes et spécifiques aux symptômes, issues d'une variété de traitements de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) soutenus empiriquement, notamment la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie comportementale dialectique (DBT) et, pour la première fois, la thérapie de traitement cognitif (CPT).
Le SSPT est une maladie débilitante qui peut vous rendre insensible, irritable, sur vos gardes et distant. Vous pouvez avoir des flashbacks et des souvenirs traumatisants, souffrir de troubles du sommeil et de cauchemars, et lutter pour gérer des émotions intenses, des impulsions et le désir d'éviter la proximité. Cependant, la recherche et le traitement du syndrome de stress post-traumatique ont connu une évolution rapide. Ce livre combine les meilleurs traitements ayant fait leurs preuves pour traiter des symptômes spécifiques, des moins perturbants aux plus graves.
Présentant des outils tirés d'un certain nombre d'approches et de modèles de traitement - tels que l'ACT, la DBT, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), le traitement par exposition, l'activation comportementale, la thérapie par répétition d'images, et un programme très efficace de thérapie de traitement cognitif (CPT) en douze séances, The Cognitive Behavioral Coping Skills Workbook for PTSD peut vous aider à surmonter les défis les plus courants et les plus difficiles auxquels sont confrontées les personnes souffrant de PTSD.
Ce guide pratique est rempli de compétences fondées sur la recherche et issues des traitements les plus efficaces du SSPT, afin de vous aider à gérer vos symptômes, à retrouver votre bien-être et à poursuivre votre rétablissement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626252240 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Overcome Fear and Anxiety and Reclaim Your Life |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 280 |
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