Low GI Diet Shopper's Guide - nouvelle édition

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs, certains le trouvant peu utile et décevant en raison de problèmes de navigation et d'organisation de l'information, tandis que d'autres apprécient le contenu fourni.

Avantages:

Le livre contient des informations précieuses sur les valeurs des indices IG et GL, que certains utilisateurs ont trouvées utiles pour gérer leur régime alimentaire et leur état de santé. Il couvre les informations essentielles nécessaires à la compréhension des choix alimentaires en matière d'indice glycémique.

Inconvénients:

De nombreux utilisateurs ont trouvé l'édition Kindle difficile à parcourir, avec des textes de petite taille qui rendent les tableaux difficiles à lire. L'organisation des produits alimentaires par marques australiennes spécifiques plutôt que par catégories générales a également été critiquée, ce qui limite son utilité pour les lecteurs internationaux.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

Low GI Diet Shopper's Guide - new edition

Contenu du livre :

Que vous mangiez paléo ou sans gluten, avec des glucides élevés, modérés ou faibles, le GUIDE D'ACHAT DU RÉGIME À IG FAIBLE vous donne les outils et les conseils dont vous avez besoin pour choisir les meilleurs glucides.

Récemment mis à jour avec les valeurs et les produits les plus récents, ce guide facile à utiliser indique les valeurs IG de vos aliments préférés et de vos marques préférées et vous aide à identifier des alternatives plus saines de glucides à faible IG afin que vous puissiez commencer à faire la différence dans votre régime alimentaire. Le guide comprend les éléments suivants -Les valeurs IG de plus de 1 000 aliments et plats préparés, y compris les nouveaux produits - Des tableaux conviviaux classés par catégorie d'aliments - Des données complètes sur les glucides par portion et la charge glycémique - Une liste d'achats de produits essentiels à faible IG - Des conseils pour la planification des repas - Des idées pour les repas sans gluten - Des conseils pour manger à l'extérieur et maintenir un faible IG - Les faits sur les sucres et les édulcorants - S'abonner gratuitement à GI News - le bulletin d'information officiel de la Fondation de l'Index Glycémique - à l'adresse www.gisymbol.com/ginews.

Le symbole IG est la garantie que la valeur IG indiquée près de l'étiquette d'information nutritionnelle est exacte, ce qui vous aide à choisir en toute confiance des aliments intelligents à faible teneur en glucides pour réduire l'IG global de votre alimentation. www.gisymbol.comThe Le programme de symbole IG est géré par la Fondation de l'indice glycémique, une organisation à but non lucratif créée par l'Université de Sydney, la FRDJ et Diabetes Australia.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780733635489
• Auteur : Jennie Brand-Miller
• Éditeur : Hachette Australia
• Sous-titre : new edition
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2015
• Nombre de pages : 224