Le manuel de l'IG bas : Le nouveau guide de la révolution du glucose sur les avantages à long terme pour la santé d'une alimentation à faible IG

Avis des lecteurs

Résumé:

Le Low GI Handbook est apprécié pour ses conseils diététiques clairs sur l'alimentation à faible indice glycémique, particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Les lecteurs apprécient les informations complètes, y compris les listes d'aliments et les recettes. Cependant, certaines critiques soulignent des problèmes liés à l'exactitude des données, notamment en ce qui concerne la disponibilité de certaines marques aux États-Unis, et des plaintes concernant la qualité du livre physique, en particulier dans l'édition Kindle.

Avantages:

⬤ Fournit des conseils diététiques clairs et compréhensibles sur les aliments à faible indice glycémique
⬤ utile pour les personnes soucieuses de leur santé, en particulier celles atteintes de diabète de type 2
⬤ comprend des listes d'aliments, des recettes et des explications scientifiques
⬤ de nombreuses personnes le trouvent facile à suivre et efficace pour la perte de poids.

Inconvénients:

⬤ Certaines données sur les aliments sont discutables ou inexactes
⬤ plaintes concernant la disponibilité de marques spécifiques
⬤ problèmes liés à la qualité des copies physiques, y compris l'usure ou les dommages
⬤ problèmes liés à la version Kindle qui renvoie à une édition obsolète.

(basé sur 24 avis de lecteurs)

Titre original :

The Low GI Handbook: The New Glucose Revolution Guide to the Long-Term Health Benefits of Low GI Eating

Contenu du livre :

Avec plus d'un million d'exemplaires vendus des trois éditions précédentes, La nouvelle révolution du glucose est le livre de référence pour tout ce qui concerne l'IG.

Aujourd'hui dans sa quatrième édition, The New Glucose Revolution est entièrement révisé et mis à jour, s'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes en matière d'IG et de santé. Il comprend de nouveaux chapitres consacrés au prédiabète, à la grossesse et à la santé cardiaque des recettes faciles et délicieuses des idées de menus hebdomadaires à faible IG et les valeurs IG de plus de 900 aliments et boissons différents, ainsi que les teneurs en graisses saturées et en glucides.

David Jenkins (l'une des plus importantes et des plus longues à évaluer l'impact des aliments à faible IG), le moment est venu d'adopter et de maintenir un mode de vie à faible IG. Si vous souhaitez perdre du poids, gérer votre diabète et améliorer votre glycémie, votre santé cardiovasculaire et votre sentiment de bien-être, ce livre est fait pour vous.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780738213897
• Auteur : Jennie Brand-Miller
• Éditeur : Da Capo Pr Inc
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2010
• Nombre de pages : 400