Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Joe Wicks, connu sous le nom de The Body Coach, est bien accueilli pour ses recettes faciles et saines, ses programmes d'entraînement efficaces et son approche motivante pour adopter un mode de vie plus sain. De nombreux lecteurs font l'éloge de la variété et de la saveur des repas, qui s'écartent de la nourriture diététique fade habituelle. Cependant, certains critiquent le manque de variété des recettes et recommandent de travailler plus que prévu.
Avantages:⬤ Des recettes faciles et saines qui s'intègrent dans un mode de vie actif.
⬤ Des plans d'entraînement efficaces qui conviennent aux débutants.
⬤ Approche motivante et inspirante de l'alimentation saine.
⬤ De nombreux utilisateurs ont trouvé que cela changeait leur vie, entraînant une perte de poids et une augmentation de l'énergie.
⬤ Des recettes à surveiller qui encouragent le plaisir de cuisiner et la variété.
⬤ Certaines recettes nécessitent plus de temps de préparation et d'efforts que prévu.
⬤ La variété limitée de certains ingrédients dans les recettes, certains utilisateurs ayant noté une surutilisation d'éléments spécifiques tels que les pignons de pin.
⬤ Les recettes contiennent surtout du poisson, ce que tous les utilisateurs n'apprécient pas.
⬤ Aucune information nutritionnelle n'est fournie pour les recettes, ce qui peut être un inconvénient pour certains.
(basé sur 555 avis de lecteurs)
Titre original :
Lean in 15 - The Sustain Plan: 15 Minute Meals and Workouts to Get You Lean for Life
Contenu du livre :
Plus de trois millions de livres de Joe Wicks vendus dans le monde entier. L'auteur de best-sellers Joe Wicks, alias The Body Coach, a inspiré des milliers de personnes à transformer leur corps en éliminant les graisses indésirables et en développant des muscles maigres.
Dans Lean in 15 - The Sustain Plan, il révèle comment maintenir des résultats incroyables tout en continuant à progresser semaine après semaine. Entièrement illustré et comprenant une centaine de repas rapides à préparer et quatre séances d'entraînement, ce programme est parfait pour les personnes occupées qui n'ont pas le temps de passer des heures dans la cuisine ou la salle de sport. Joe donne des conseils sur la façon de combiner ses recettes savoureuses et nutritives avec un tout nouveau programme d'entraînement pour vous rendre plus mince, plus en forme et plus sain que jamais.
Il est temps d'intégrer Lean in 15 à votre mode de vie pour toujours. Plus de 380 000 exemplaires vendus.
