Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une variété de recettes visant à promouvoir un mode de vie plus sain, et de nombreux lecteurs font l'éloge du goût et de la facilité de préparation. Toutefois, certains s'inquiètent du coût des ingrédients, des variations des temps de cuisson et des conversions de mesures pour les lecteurs américains.
Avantages:De nombreux lecteurs apprécient les recettes délicieuses et rapides, ainsi que les informations utiles sur la formation. Le livre est décrit comme étant facile à suivre et donnant d'excellents résultats. Les portions des repas sont flexibles et les recettes répondent à diverses préférences alimentaires. En outre, les lecteurs trouvent utile la mise en page avec des images et des explications.
Inconvénients:Certains utilisateurs trouvent qu'il est difficile de convertir les recettes en mesures américaines. Certains se plaignent que les temps de cuisson sont plus longs qu'annoncé et que certaines recettes contiennent des ingrédients coûteux. Quelques lecteurs ont mentionné que les recettes sont conçues pour des portions individuelles, ce qui peut ne pas convenir à des ménages plus nombreux.
(basé sur 1005 avis de lecteurs)
Titre original :
Lean in 15 - The Shape Plan: 15 Minute Meals with Workouts to Build a Strong, Lean Body
Contenu du livre :
Plus de trois millions de livres de Joe Wicks vendus dans le monde entier Le deuxième livre de l'auteur à succès Joe Wicks, qui a battu tous les records.
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BRÛLER LES GRAISSES. Lean in 15 : The Shape Plan présente une nouvelle façon de s'alimenter et de s'entraîner pour développer des muscles maigres et brûler plus de graisses. Joe Wicks, alias The Body Coach, a aidé des centaines de milliers de personnes à transformer leur corps et à se sentir bien.
Dans le plan Shape, il partage 100 recettes délicieuses et quatre nouveaux entraînements qui vous permettront de passer à la vitesse supérieure. Êtes-vous prêt à commencer votre transformation et à devenir mince en 15 ans ? Plus de 600 000 exemplaires vendus.
