Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Tara Brach, True Refuge, est largement salué pour son approche pratique et compatissante de la pleine conscience et de la guérison. Les lecteurs apprécient la capacité de Tara Brach à faire le lien entre les luttes personnelles et les expériences humaines universelles, en fournissant des informations précieuses et des exercices de méditation qui peuvent aider à trouver la paix intérieure. Le style narratif est engageant et accessible, rendant des idées complexes accessibles à un large public. Cependant, la narration du livre audio a été critiquée en raison de mauvaises prononciations et d'une absence de la voix de l'auteur, ce qui a eu un impact sur l'expérience de certains lecteurs.
Avantages:⬤ Approche compatissante et pratique de la pleine conscience et de la guérison.
⬤ Des histoires personnelles perspicaces et des expériences racontables.
⬤ Offre des exercices de méditation efficaces et des meilleures pratiques.
⬤ Accessible aux lecteurs de tous horizons et de toutes croyances.
⬤ Style d'écriture engageant, comparable à une conversation avec un ami sage.
⬤ Intègre la psychologie à la sagesse spirituelle.
⬤ Donne un sentiment d'appartenance à une communauté et de connexion.
⬤ Critique de la narration du livre audio pour des inexactitudes dans la prononciation.
⬤ Certains lecteurs peuvent ne pas préférer le style du narrateur à celui de l'auteur.
⬤ La reconnaissance des luttes de la vie réelle peut être accablante pour certains.
⬤ Peut nécessiter une lecture plus lente pour absorber pleinement les enseignements.
(basé sur 273 avis de lecteurs)
Titre original :
True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart
Contenu du livre :
Comment faites-vous face à une maladie mortelle, à un conflit familial, à des relations chancelantes, à un traumatisme ancien, à des pensées obsessionnelles, à une émotion écrasante ou à une perte inévitable ? Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de fortes chances que vous réagissiez par la peur et la confusion, en vous rabattant sur des stratégies usées par le temps : la colère, le jugement de soi et les comportements addictifs. Bien que ces tentatives anciennes et conditionnées de contrôler notre vie puissent offrir un soulagement éphémère, elles nous laissent en fin de compte isolés et enlisés dans la douleur.
Il existe une autre voie. Sous la turbulence de nos pensées et de nos émotions, il existe un calme profond, une conscience silencieuse capable d'un amour sans limite. Tara Brach, auteur du livre primé Radical Acceptance, appelle cette conscience notre véritable refuge, car elle est disponible pour chacun d'entre nous, à tout moment, sans exception. Dans ce livre, Brach propose un guide pratique pour trouver notre sanctuaire intérieur de paix et de sagesse au milieu des difficultés.
Basé sur une nouvelle interprétation des trois voies bouddhistes classiques vers la liberté - la vérité, l'amour et la conscience - True Refuge nous montre la voie non seulement pour guérir nos souffrances, mais aussi pour cultiver notre capacité à être véritablement heureux. À travers des enseignements spirituels, des méditations guidées et des histoires inspirantes de personnes qui ont découvert une présence aimante pendant des périodes de grande difficulté, Brach nous invite à nous connecter plus profondément avec notre propre vie intérieure, les uns les autres et le monde qui nous entoure.
True Refuge est une lecture essentielle pour toute personne confrontée à une épreuve ou à une crise, et pour toute personne engagée sur la voie de l'éveil spirituel. Ce livre nous rappelle notre intelligence et notre bonté innées, rendant possible une confiance durable en nous-mêmes et en notre vie. Nous réalisons que ce que nous cherchons est en nous et que, quelles que soient les circonstances, "il y a toujours un moyen de se réfugier dans une présence bienfaisante et libératrice".
Éloge de True Refuge
"S'appuyant sur les dernières découvertes en neurosciences ainsi que sur dix années supplémentaires d'expérience personnelle sur le chemin de l'éveil, le superbe deuxième livre de Tara Brach amène les lecteurs à entrer encore plus profondément en contact avec notre vraie nature. Ce livre est un cadeau précieux, plein de perspicacité, partagé de cœur à cœur" --Thich Nhat Hanh.
" True Refuge est un magnifique ouvrage de cœur. Pour toute personne intéressée à développer une compréhension plus profonde de l'esprit et à améliorer la qualité de sa vie, ce livre offre des perspectives uniques et des pratiques faciles à apprendre qui peuvent littéralement transformer le chemin de votre vie. Lisez, explorez et appréciez " --Daniel J. Siegel, M. D., auteur de No-Drama Discipline.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780553386349 |
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| Reliure : | Broché |
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