Compassion radicale : Apprendre à s'aimer et à aimer le monde avec la pratique de la pluie

Avis des lecteurs

Résumé:

Les utilisateurs font l'éloge de Radical Compassion de Tara Brach pour ses conseils pratiques sur l'auto-compassion et la conscience émotionnelle par le biais de la méthode RAIN. Le livre est décrit comme étant perspicace, bien structuré et transformateur, ce qui le rend adapté à toute personne en quête de croissance spirituelle et de guérison. Les lecteurs apprécient l'incorporation d'histoires et d'exercices qui facilitent la compréhension et l'application de la compassion dans la vie quotidienne.

Avantages:

Le livre est loué pour ses conseils pratiques et faciles à comprendre sur l'auto-compassion et le traitement des émotions. Les lecteurs trouvent la méthode RAIN utile pour gérer leurs émotions et les éléments déclencheurs. L'écriture est décrite comme brillante et engageante, avec des exercices clairs qui peuvent être intégrés dans la vie quotidienne. Beaucoup ont mentionné la capacité du livre à promouvoir la guérison et la conscience de soi.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont noté que si le livre offre de grandes perspectives, l'application de ses pratiques peut nécessiter un effort conscient. Quelques-uns ont estimé que tout le monde n'est pas ouvert aux thèmes plus profonds du livre, suggérant qu'il pourrait ne pas trouver d'écho chez tout le monde, en particulier chez ceux qui sont réfractaires à l'amélioration de soi.

(basé sur 96 avis de lecteurs)

Titre original :

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain

Contenu du livre :

L'un des professeurs de pleine conscience les plus appréciés et les plus fiables d'Amérique propose une bouée de sauvetage pour les périodes difficiles : la méditation RAIN, qui réveille notre courage et notre cœur.

Tara Brach est une enseignante de terrain dont le travail s'oppose à l'assaut toujours croissant des nouvelles, des conflits, des exigences et des angoisses d'aujourd'hui - des stress qui nous font tourner en rond sur le pilote automatique et nous coupent de la présence et de la créativité qui donnent un sens à notre vie. Dans ce livre sincère et profondément pratique, elle propose un antidote : une méditation en quatre étapes, facile à apprendre, qui permet de relâcher rapidement l'emprise des émotions difficiles et des croyances limitantes.

Chaque étape de la pratique méditative (Reconnaître, Accepter, Investiguer, Nourrir) est rendue vivante par des histoires mémorables partagées par Tara et ses étudiants alors qu'ils font face à des sentiments d'accablement, de perte et d'aversion de soi, à des relations douloureuses et à des traumatismes passés - et qu'ils découvrent pas à pas les sources d'amour, de pardon, de compassion et de sagesse profonde qui vivent en chacun de nous.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780525522812
• Auteur : Tara Brach
• Éditeur : Viking Hardcover
• Reliure : Relié
• Année de publication : 1900