Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Journey Into Power » de Baron Baptiste est largement salué comme un guide pratique et inspirant du yoga qui combine efficacement les postures physiques, la pleine conscience et la nutrition. Il offre une présentation conviviale, avec des instructions claires et des conseils d'alignement qui s'adressent aux pratiquants de tous niveaux. De nombreux lecteurs ont constaté des changements positifs significatifs dans leur niveau d'énergie et leur état de santé général après avoir appliqué les enseignements de Baptiste. Cependant, certains utilisateurs pensent qu'il pourrait bénéficier d'informations supplémentaires sur la sécurité pour les débutants et expriment le souhait d'avoir du matériel d'enseignement supplémentaire comme des DVD.
Avantages:** Le livre est pratique et facile à intégrer dans la vie quotidienne ** Fournit des instructions claires et utiles pour les postures de yoga ** Inclut une approche pratique de la nutrition qui améliore les niveaux d'énergie ** Une écriture et une philosophie inspirantes qui résonnent avec les lecteurs ** Une mise en page conviviale avec des conseils sur l'alignement et des résumés
Inconvénients:** Les informations sur la sécurité sont insuffisantes pour les débutants qui pratiquent seuls ** Peut nécessiter du matériel supplémentaire (comme des DVD) pour un apprentissage optimal ** Certains contenus sont considérés comme datés ou trop axés sur l'expérience de l'auteur ** Quelques lecteurs ont mentionné des erreurs mineures dans la version Kindle
(basé sur 93 avis de lecteurs)
Titre original :
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Contenu du livre :
Découvrez l'entraînement ultime avec ce programme de yoga facile à suivre et qui change la vie, offert par le " maître spirituel " (Self) et l'auteur du best-seller du New York Times 40 Days to Personal Revolution (40 jours de révolution personnelle). Que vous cherchiez à perdre du poids, à augmenter votre force et votre endurance, ou à aiguiser votre esprit et votre spiritualité, Baron Baptiste peut vous y aider.
Dans ce livre transformateur et inspirant, le maître du yoga montre comment révéler le moi parfait qui est déjà en vous. Avec des conseils accessibles et réalisables, Journey Into Power vous aidera à.. : -Développer des muscles forts et minces tout en éliminant les kilos superflus.
-Découvrir la clarté mentale et la concentration. -Libérer les croyances et les habitudes négatives qui vous empêchent d'avancer.
-Inspirer à vivre authentiquement chaque jour de votre vie. Guérissez, désintoxiquez et électrifiez votre corps et votre esprit comme jamais auparavant grâce à ce guide classique de "l'un des entraîneurs américains les plus célèbres" ( Vogue ).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781668002100 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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