Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « 40 Days to Personal Revolution » de Baron Baptiste a été bien accueilli par de nombreux lecteurs qui l'ont trouvé transformateur pour leur pratique du yoga et leur développement personnel. Il combine des routines de yoga, des techniques de méditation et des conseils nutritionnels, permettant aux pratiquants d'approfondir leur connexion avec le corps et l'esprit. Si certains lecteurs ont apprécié l'approche structurée et les idées bénéfiques, d'autres ont estimé que certains aspects pouvaient être améliorés ou manquaient de profondeur, en particulier pour ceux qui ont plus d'expérience en matière de yoga.
Avantages:Les lecteurs font l'éloge de ce livre pour ses conseils pratiques sur l'intégration du yoga dans la vie quotidienne, ses conseils clairs sur la méditation et ses thèmes hebdomadaires structurés. Beaucoup ont trouvé les idées transformatrices, favorisant l'auto-réflexion et des habitudes plus saines. Le livre est considéré comme adapté aux yogis de tous niveaux, servant à la fois d'introduction et de ressource précieuse pour les pratiquants expérimentés. L'intégration positive de la spiritualité et des conseils pratiques sur la nutrition est également soulignée.
Inconvénients:Certains évaluateurs ont noté que le contenu n'était peut-être pas révolutionnaire pour ceux qui sont déjà familiarisés avec le yoga et la spiritualité, estimant qu'il aurait pu offrir des perspectives plus approfondies. La qualité physique de l'ouvrage a également suscité des inquiétudes, notamment en ce qui concerne la reliure. D'autres ont mentionné que les routines de yoga pourraient être difficiles pour les débutants complets sans expérience préalable ou sans le soutien d'un studio.
(basé sur 144 avis de lecteurs)
Titre original :
40 Days to Personal Revolution: A Breakthrough Program to Radically Change Your Body and Awaken the Sacred Within Your Soul
Contenu du livre :
En seulement quarante jours, votre corps devient lisse, votre esprit clair et votre esprit léger grâce à ce guide pratique, étape par étape, de l'auteur du livre Journey Into Power, best-seller du New York Times. Dans 40 jours de révolution personnelle, Baron Baptiste, l'un des maîtres professeurs de yoga les plus appréciés au monde, nous incite à transformer bien plus que le corps et l'esprit.
Il nous donne également les outils pour nous libérer et vivre la vie saine que nous avons toujours imaginée. Au cours des quarante prochains jours, vous allez créer une toute nouvelle façon d'être. En s'inspirant de la sagesse ancienne et de son expérience personnelle, Baptiste a créé un programme pertinent et totalement pratique qui vous conduira à la clarté d'esprit, de corps et d'âme qui vous attend de l'autre côté de votre révolution.
Chaque semaine comprend -Une pratique de yoga à faire tous les matins. -Des principes pour nettoyer votre régime alimentaire ainsi qu'un plan d'alimentation complet.
-Des instructions pour commencer et approfondir une pratique de méditation. -Des questions d'exploration pour déraciner les croyances et les schémas limitatifs.
Que la révolution commence maintenant !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781668002117 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
