Le trouble anxieux généralisé : La formule universelle pour guérir l'anxiété, développer l'estime de soi et la confiance en soi, et obtenir des résultats supérieurs.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre reçoit des critiques mitigées de la part des lecteurs. Nombreux sont ceux qui le trouvent instructif et éclairant, en particulier pour comprendre le trouble anxieux généralisé (TAG). Cependant, certains critiquent le contenu superficiel, le manque de références de l'auteur et le manque perçu de profondeur et d'originalité.

Avantages:

⬤ Éclairant et facile à comprendre
⬤ plein de bonnes informations
⬤ des idées utiles
⬤ excellent pour ceux qui veulent comprendre le TAG
⬤ instructif et rapide à lire
⬤ bon point de départ pour la découverte de soi.

Inconvénients:

⬤ Contenu superficiel
⬤ informations répétitives déjà disponibles dans d'autres sources
⬤ manque de références de l'auteur
⬤ perçu comme étoffé et manquant de profondeur
⬤ certains éléments sont contradictoires
⬤ pourrait être considéré comme de faible valeur ou irresponsable en raison de la paternité de l'auteur.

(basé sur 10 avis de lecteurs)

Titre original :

Generalized Anxiety Disorder: The Universal Formula for Healing Anxiety, Building Your Self-Esteem and Self-Confidence, and Achieving Superior Menta

Contenu du livre :

Le stress vous empêche-t-il de dormir ? Êtes-vous fatigué de perdre votre temps et votre énergie à vous inquiéter en permanence ? Voyez-vous l'irrationalité de l'inquiétude constante, mais vous ne semblez pas pouvoir l'arrêter ? Êtes-vous prêt à apprendre comment gérer le trouble d'anxiété généralisée (TAG) ?

Près de 800 millions de personnes dans le monde souffrent de maladies mentales. Le stress, l'anxiété et la dépression figurent parmi les troubles mentaux les plus fréquents. Ces troubles peuvent entraîner des périodes récurrentes de tristesse, d'inquiétude, d'anxiété, de perte de vigueur, de perte d'intérêt, de manque de concentration et de sentiment d'inutilité. Ces problèmes peuvent affecter votre santé psychologique et physique, et si vous ne les traitez pas, ils peuvent avoir des effets à long terme sur votre vie et vos relations. Plus vous ignorez vos problèmes mentaux, plus il vous sera difficile de résister aux épreuves, et si vous laissez vos émotions s'emballer, elles peuvent conduire à une aggravation de la maladie mentale.

Les troubles anxieux sont la forme la plus courante des problèmes de santé mentale dans le monde. Ce livre vous apprendra à mieux comprendre les troubles anxieux généralisés et à les gérer efficacement. C'est le livre qu'il vous faut pour rester sur la bonne voie et réaliser vos rêves. Il vous permettra de rester déterminé à atteindre vos objectifs dans la vie et vous poussera à vous surpasser.

Ce livre fournit un cadre complet et un ensemble d'outils bien équilibrés permettant de comprendre les causes du TAG et de le surmonter.

Ce livre s'adresse à ceux qui veulent :

⬤ Une réduction du stress et de l'anxiété.

⬤ Une meilleure santé physique et mentale.

⬤ Plus de joie et moins d'inquiétude.

⬤ Une meilleure connaissance de soi et une meilleure estime de soi.

⬤ Plus de clarté mentale.

⬤ Plus d'inspiration et de motivation.

⬤ de se sentir à nouveau eux-mêmes.

Ce livreest parfait pour tous ceux qui veulent cesser d'être victimes de leurs schémas de pensée négatifs. Il s'adresse aux personnes qui veulent vivre leur vie au-delà de l'ombre de la maladie mentale ou qui ont l'impression qu'elles ne cesseront jamais d'être stressées. Vous apprendrez à vous calmer lorsque des défis inattendus surgissent, et vous apprendrez à commencer chaque journée avec une attitude constructive plutôt que destructrice. En travaillant sur vous-même, vous gagnerez en confiance et en paix intérieure, et ces qualités vous mèneront au succès.

Ce livre vous apprendra :

⬤ Qu'est-ce que le trouble anxieux généralisé (TAG) ?

⬤ Les moyens de gérer le stress.

⬤ Les méthodes pour créer un changement dans votre état d'esprit.

⬤ Les techniques pour aborder les schémas de pensée négatifs.

⬤ Ce qu'est la thérapie cognitivo-comportementale et comment elle peut vous aider.

⬤ Des techniques pour rétablir votre santé mentale.

Votre anxiété ne doit pas continuer à vous empêcher de vivre pleinement votre vie. Il est temps de démolir votre mode de pensée actuel et de reconstruire des schémas de pensée qui contribuent à votre vie de manière constructive.

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Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781736274095
• Auteur : Richard Banks
• Éditeur : Visual Profile Books Inc
• Reliure : Broché