Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a pour but d'aider les lecteurs à comprendre et à maîtriser leur colère, tout en visant à améliorer leur bonheur et leurs relations. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que la crédibilité de l'auteur et l'édition du livre posaient problème.
Avantages:⬤ Efficace pour aborder les problèmes de colère
⬤ sujets pratiques et réalistes
⬤ ressource utile pour le développement personnel.
⬤ Manque de crédibilité de l'auteur
⬤ nombreuses fautes de frappe et de grammaire
⬤ qualité d'écriture discutable.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
The Positive Guide to Anger Management: The Most Practical Guide on How to Be Calmer, Learn to Defeat Anger, Deal with Angry People, and Living a Life
Contenu du livre :
Êtes-vous fatigué de ne pas pouvoir contrôler votre colère ? Avez-vous du mal à gérer votre colère ? Êtes-vous fatigué de vous emporter contre les gens ?
Nous connaissons tous la colère. C'est l'une de nos réactions face à une situation. Tout le monde se met en colère, et c'est comme toutes les autres émotions de notre corps. Tout comme nous sommes heureux, tristes, anxieux, émotifs, joyeux, craintifs, dégoûtés, nous pouvons aussi nous sentir en colère.
Apprendre à maîtriser sa colère est essentiel pour la santé physique, mentale et émotionnelle. De nombreux ouvrages sur la gestion de la colère que j'ai lus ne s'attaquent pas au cœur du problème. Ils tentent plutôt de s'attaquer aux symptômes. Ce livre vous donnera une nouvelle perspective sur ce qu'est la colère, d'où elle vient, et vous fournira des méthodes puissantes et pratiques qui vous montreront comment contrôler la colère - de la bonne façon !
Les outils que vous apprendrez dans ce livre peuvent vous aider quelle que soit votre situation.
À qui s'adresse ce livre :
⬤ Toute personne qui veut éliminer les pensées nuisibles pour elle-même afin de se sentir bien et d'accomplir plus de choses.
⬤ Toute personne qui veut arrêter de se sentir hors de contrôle.
⬤ Toute personne qui veut avoir de meilleures relations avec ses amis et ses partenaires.
⬤ Toute personne qui veut savoir comment contrôler ses accès de colère.
⬤ Toute personne qui souhaite connaître les meilleurs moyens de gérer sa colère.
⬤ Toute personne qui ne comprend pas pourquoi elle est si en colère.
⬤ Toute personne qui veut plus d'empathie et de compétences pour travailler avec des membres de sa famille, des collègues ou des amis en colère.
Dans ce livre, nous allons explorer les raisons pour lesquelles il est essentiel d'apprendre et de pratiquer les techniques de gestion de la colère. Non seulement pour soulager vos relations et vous sentir mieux, mais aussi pour améliorer votre santé physique. Vous y trouverez des solutions simples qui fonctionnent.
Ce livre vous apprendra : :
⬤ Comment notre esprit affecte notre corps ?
⬤ Qu'est-ce que les émotions ?
⬤ Qu'est-ce que la colère ?
⬤ Quel est le coût réel de la colère, et pourquoi devriez-vous vous en préoccuper ?
⬤ Pourquoi se mettre en colère ?
⬤ Comment exprimer sa colère ?
⬤ Comment gérer sa colère ?
⬤ Quelles sont les meilleures stratégies de gestion de la colère ?
⬤ Comment gérer les personnes qui sont toujours en colère ?
⬤ Comment gérer un conjoint ou un membre de la famille en colère ?
⬤ Et bien plus encore !
En appliquant les techniques enseignées dans ce livre, vous serez en mesure de stopper votre colère dans son élan, et vous apprendrez à être une personne beaucoup plus heureuse.
Vous méritez de vivre une vie plus heureuse, plus saine et plus longue parce que votre santé émotionnelle et mentale n'a pas seulement un impact sur la façon dont vous vous sentez. Elle affecte votre santé physique et votre capacité à nouer et à entretenir des relations. Vos problèmes de colère ne doivent pas continuer à vous empêcher de vivre pleinement votre vie. Il est temps de démolir votre mode de pensée actuel et de reconstruire des schémas de pensée qui contribuent à votre vie de manière constructive.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781736274088 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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