Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 29 votes.
Titre original :
The Mediterranean Diet for Beginners: Inspirational Weight Loss Stories to Start & Love this Diet. Easy, Flavorful Recipes for Healthy Eating Every Da
Contenu du livre :
*Avec le régime méditerranéen pour débutants, vous prendrez vos kilos en trop rapidement, en toute sécurité et de façon permanente ! *
Avez-vous déjà rêvé d'un régime sans menu strictement écrit pour chaque jour, vous affamant et vous forçant à suivre toutes les règles ? Pouvez-vous imaginer un régime bien équilibré qui offre des aliments savoureux et diversifiés tout en offrant la possibilité d'une alimentation saine et équilibrée ?
Pouvez-vous imaginer un régime équilibré qui offre des aliments savoureux et diversifiés tout en renforçant votre santé et en vous maintenant en forme ?
Avec des ingrédients frais et peu transformés, comme des légumes croquants, des fruits de mer succulents et des céréales complètes consistantes, le régime méditerranéen fait de l'alimentation nutritive un plaisir.
Contrairement à d'autres régimes, le régime méditerranéen ne prescrit pas de restrictions ou d'éliminations prohibitives. Il est plus inclusif, plus équilibré, et vous pouvez l'adopter et le suivre sans avoir l'impression de vous priver de tous les bons aliments et de toutes les bonnes saveurs.
Le régime est davantage axé sur le contrôle des portions, l'équilibre et les bons choix à faire en mangeant plus de vrais aliments.
Les grandes lignes de ce que vous mangez peuvent facilement être modifiées pour les modes de vie végétariens et végétaliens, et avec ce livre, vous découvrirez que les ingrédients et la philosophie sont incroyablement faciles à adopter dans votre alimentation quotidienne.
Le régime méditerranéen pour débutants comprend :
⬤ Une collection de 115 nouvelles recettes délicieuses et des repas familiaux - de la Frittata méditerranéenne légère ou de l'écorce de crème glacée au yaourt grec à la salade antipasto et aux pâtes aux crevettes avec de la sauce au romarin.
⬤ La pyramide de la diète méditerranéenne - un guide visuel pour montrer des exemples de ce qu'il faut manger et comment le faire au fil du temps.
⬤ Une liste de courses et un plan de repas sur 7 jours qui vous aideront à adopter des habitudes alimentaires saines.
⬤ Dépassez votre régime alimentaire―.
Adoptez le mode de vie méditerranéen avec des histoires de perte de poids réussies, des conseils utiles, du repos, des loisirs et bien plus encore.
... et bien plus encore !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781954605206 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
