Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées quant à son adhésion au régime alimentaire complet de 30 jours. Alors que certains le trouvent bénéfique et bien structuré pour un changement de mode de vie, d'autres sont déconcertés par l'incohérence des lignes directrices dans le texte.
Avantages:Bien écrit, avec des explications claires, des recettes faciles à préparer et un plan utile pour commencer un mode de vie plus sain. Les lecteurs ont constaté une amélioration de leur état de santé, notamment une perte de poids, un meilleur sommeil et une diminution des douleurs articulaires.
Inconvénients:Les directives incohérentes concernant les restrictions alimentaires (par exemple, les conseils contradictoires sur les haricots et les produits laitiers) peuvent déconcerter les lecteurs qui s'attendent à une adhésion stricte au régime de 30 jours à base d'aliments complets.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
30 Day Whole Diet: The Essential Whole Foods Cookbook for Beginners. Trustworthy Recipes for Weight Loss and Healthy Living
Contenu du livre :
Le régime de 30 jours à base d'aliments complets est votre guide ultime pour vivre une vie remplie d'une santé étonnante, d'une liberté alimentaire et de vitalité.
The 30 Day Whole Food Cookbook propose des étapes et des stratégies éprouvées pour ne manger que des aliments entiers pendant 30 jours. Il a été écrit pour tous ceux qui veulent changer leur vie pour le mieux, en commençant par une alimentation saine et bénéfique. Donnez-vous 30 jours pour faire ce changement et vous ne le regretterez jamais. Vous méritez d'avoir un corps sain et en bonne santé. Il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer.
À l'intérieur du livre de recettes, vous trouverez :
⬤ Une vue d'ensemblepour comprendre les principes de base et les avantages du régime alimentaire complet de 30 jours.
⬤ Des conseils et des astuces pour bien commencer votre défi de 30 jours d'alimentation complète.
⬤ Plus de 50 recettes délicieuses que tout le monde peut cuisiner.
⬤ Des idées simples pour le petit-déjeuner et le déjeuner, des soupes et des salades incroyablement savoureuses, des recettes pour le dîner et les desserts
⬤ Chaque recette est suivie d'images colorées, de conseils pour contrôler les portions et d'informations nutritionnelles.
Le régime alimentaire complet vous aidera à :
⬤ Promouvoir la fonction intestinale.
⬤ Diminuer les dommages cellulaires et l'inflammation systémique.
⬤ Soutenir le fonctionnement optimal des organes.
⬤ Contribuer à l'équilibre hormonal.
⬤ Réguler le système immunitaire.
⬤ Maintenir un poids santé.
Commencez dès maintenant pour un mode de vie plus sain.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087806921 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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