Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre une vue d'ensemble concise et informative du jeûne intermittent, fournissant aux lecteurs des informations essentielles pour prendre des décisions éclairées sur leur approche du jeûne. Bien qu'il soit apprécié pour sa rapidité de lecture et son accessibilité aux débutants, certains critiques lui reprochent de manquer d'originalité et de fournir des plans de repas insuffisants par rapport à d'autres ressources.
Avantages:⬤ Rapide et facile à lire
⬤ aperçu informatif du jeûne intermittent
⬤ fournit différentes options de jeûne
⬤ adapté aux débutants
⬤ comprend quelques recettes
⬤ style d'écriture décontracté.
⬤ Critiqué pour le manque de profondeur des exemples de plans au-delà du régime 5:2
⬤ allégations de plagiat
⬤ contient des fautes de frappe et des inexactitudes
⬤ certains lecteurs ont estimé qu'il manquait d'originalité et de contenu unique.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Intermittent Fasting: Lose Weight, Heal Your Body for a Healthier, More Gorgeous You
Contenu du livre :
Faites un pas important et changez votre mode de vie. Vivez une vie plus saine en choisissant le jeûne intermittent.
Le jeûne intermittent est de plus en plus populaire de nos jours. En réalité, il s'agit d'un ancien secret de santé. Il a été pratiqué tout au long de l'histoire de l'humanité. En fait, comme son nom l'indique, il s'agit d'un mode d'alimentation qui consiste à jeûner pendant une période déterminée de la journée.
Le jeûne n'est pas quelque chose de bizarre et de curieux, mais fait partie de la vie quotidienne et normale.
Ce guide vous apprendra tout ce qu'il faut savoir pour décider si le jeûne est fait pour vous, comment le suivre correctement et vous donnera quelques conseils pour garantir votre réussite.
Vous trouverez à l'intérieur :
⬤ Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?
⬤ Une brève histoire du jeûne intermittent.
⬤ Les avantages du jeûne intermittent pour la santé et le mode de vie.
⬤ qui ne devrait pas jeûner ?
⬤ Cinq stratégies principales pour le jeûne.
⬤ Quel type de jeûne intermittent adopter ?
⬤ Les erreurs courantes du jeûne intermittent à éviter.
⬤ Brûler les mythes du jeûne intermittent.
⬤ Neuf conseils pour le jeûne.
⬤ Les plans de repas du jeûne 5:2.
⬤ Recettes de liquides de guérison.
⬤ Le jeûne intermittent pour les femmes.
⬤ Le jeûne intermittent et le régime cétogène.
Amusez-vous et profitez de la vie
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087806518 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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