Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The RAVE Diet » de Mike Anderson présentent un mélange de témoignages extrêmement positifs sur les bienfaits pour la santé de l'adoption d'un régime alimentaire complet à base de plantes, ainsi que quelques critiques concernant la rigueur du régime et des doutes sur certaines affirmations.
Avantages:De nombreux lecteurs font état d'améliorations significatives de leur état de santé, telles qu'une perte de poids, de meilleurs résultats d'analyses sanguines et une augmentation de leur niveau d'énergie. Le livre est salué pour son contenu informatif, sa caution scientifique, ses recettes pratiques et sa motivation à adopter un mode de vie plus sain. Certains lecteurs mentionnent qu'il les a aidés à gérer ou à améliorer des problèmes de santé chroniques.
Inconvénients:Des critiques ont été émises quant à la rigueur du régime, certains estimant qu'il est difficile de le suivre à long terme. Quelques critiques remettent en question la validité de certaines allégations de santé formulées dans le livre et craignent que l'auteur n'exagère les bienfaits du régime. Certains trouvent les recettes trop simples ou trop basiques et estiment que les recherches et les approches diététiques les plus récentes ne sont pas prises en compte.
(basé sur 73 avis de lecteurs)
Titre original :
The Rave Diet & Lifestyle
Contenu du livre :
Le livre The Rave Diet fournit tous les détails du régime et explique les raisons qui le sous-tendent, en mettant particulièrement l'accent sur la relation entre l'alimentation et nos principales maladies. Il est non seulement informatif et facile à lire, mais aussi divertissant et inspirant. Il s'agit d'un livre pratique qui contient des conseils et des suggestions ainsi que plus de 220 recettes qui vous permettront de faire du régime Rave votre régime quotidien. Les règles simples de préparation des repas vous montreront comment préparer rapidement les repas que vous aimez sans jamais consulter de recette. Associé au film sur l'alimentation, il s'agit de l'ensemble de mesures diététiques le plus puissant et le plus efficace du marché.
Qu'est-ce que le régime Rave ? Il s'agit d'un régime à l'ancienne, à base de plantes et d'aliments complets, qui repose exclusivement sur des fruits, des légumes, des céréales, des noix et des graines entières et qui offre littéralement des milliers de choix d'aliments. Il est dérivé de règles diététiques simples que les médecins utilisent pour traiter et inverser avec succès un large éventail de maladies, en particulier notre première cause de mortalité, les maladies cardiovasculaires. En fait, il est approuvé par des médecins de la Cleveland Clinic Foundation, qui sont interviewés dans le DVD sur l'alimentation, et dont l'un d'entre eux a vaincu une grave maladie cardiaque en suivant le Rave Diet.
Le régime Rave est flexible et peut s'adapter à une grande variété de goûts individuels et de styles de vie occupés. En fait, il est si flexible que vous pouvez facilement remplacer vos aliments entiers préférés dans les recettes. Vous pouvez également suivre les règles et créer vos propres repas à partir des aliments que vous aimez. Le livre contient également un plan de transition qui vous permet de passer progressivement au régime Rave et de l'adapter à vos préférences personnelles. Si vous êtes intolérant au gluten ou si vous avez d'autres sensibilités alimentaires, vous pouvez simplement éliminer ces aliments du régime, car il y a beaucoup d'autres choix alimentaires.
Le régime Rave a été utilisé non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour faire reculer les maladies cardiaques (c'est le seul régime dont l'efficacité a été scientifiquement prouvée) et pour prévenir, voire faire reculer, un grand nombre d'autres maladies (y compris le diabète de type II). En d'autres termes, il s'agit de la meilleure assurance santé que l'argent ne puisse pas acheter.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780972659062 |
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| Reliure : | Broché |
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