Le régime de la liberté : Réduisez votre glycémie, perdez du poids et changez votre vie en 60 jours

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant son approche informative et pratique de l'alimentation et de la santé, tandis que certains lecteurs se sont sentis déçus en raison d'attentes non satisfaites concernant le nombre de recettes.

Avantages:

Le livre est facile à lire et à suivre, bien documenté et fournit des informations pratiques sur l'alimentation et la nutrition. Les lecteurs apprécient les explications détaillées qui sous-tendent les choix alimentaires, ce qui permet de rester motivé. Les recettes incluses sont décrites comme délicieuses et faciles à préparer, et le style d'écriture de l'auteur a été positivement noté.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont été déçus que le livre ne contienne pas autant de recettes qu'ils l'espéraient, ce qui leur a donné l'impression que leurs attentes n'étaient pas satisfaites. Quelques critiques ont décrit le livre comme n'en valant pas la peine, suggérant un manque d'engagement.

(basé sur 13 avis de lecteurs)

Titre original :

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Contenu du livre :

Dans le monde d'aujourd'hui, où tout va très vite, soixante jours peuvent sembler longs. Mais que se passerait-il si vous pouviez changer votre santé pour toujours au cours de ces soixante jours ? Conçu à l'origine par le Dr Jessica Black pour avoir un impact positif sur la vie des diabétiques, le Freedom Diet va bien au-delà du contrôle de la glycémie.

Le plan du Dr Black aide les gens à acquérir la liberté de profiter pleinement de la vie en transformant des habitudes malsaines en habitudes plus saines grâce à l'exercice et à des changements alimentaires. Ayant fait ses preuves pendant des années auprès des patients du Dr Black, The Freedom Diet détaille un plan non seulement pour une vie saine et une perte de poids, mais aussi pour la prévention du vieillissement prématuré et des maladies chroniques.

Brisez vos dépendances, changez votre façon de penser et ne comptez plus jamais les calories pour le reste de votre vie. Votre nouvelle vie n'est qu'à soixante jours.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781681626864
• Auteur : K. Black Jessica
• Éditeur : Turner
• Langue : anglais
• Reliure : Spirale
• Année de publication : 2016
• Nombre de pages : 272