Le régime de la liberté : Réduisez votre glycémie, perdez du poids et changez votre vie en 60 jours

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup faisant l'éloge de son contenu informatif et facile à suivre, tandis que certains lecteurs ont été déçus par l'absence de recettes attendues. Dans l'ensemble, il est reconnu pour ses conseils pratiques en matière de santé et de nutrition.

Avantages:

Facile à lire et à suivre, informations bien documentées, permet de comprendre les raisons des choix alimentaires, plein d'informations utiles, style d'écriture compréhensible et éducatif, comprend des recettes délicieuses et simples, aide à faire des choix éclairés pour une meilleure santé.

Inconvénients:

N'a pas répondu aux attentes de certains lecteurs en ce qui concerne le nombre de recettes, certains l'ont trouvé moins utile ou décevant.

(basé sur 13 avis de lecteurs)

Titre original :

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Contenu du livre :

Dans le monde rapide d'aujourd'hui, soixante jours peuvent sembler longs. Mais que se passerait-il si vous pouviez changer votre santé pour toujours au cours de ces soixante jours ? Conçu à l'origine par le Dr Jessica Black pour avoir un impact positif sur la vie des diabétiques, le Freedom Diet va bien au-delà du contrôle de la glycémie.

Le plan du Dr Black aide les gens à acquérir la liberté de profiter pleinement de la vie en transformant des habitudes malsaines en habitudes plus saines grâce à l'exercice et à des changements alimentaires. Ayant fait ses preuves pendant des années auprès des patients du Dr Black, The Freedom Diet propose un plan non seulement pour vivre sainement et perdre du poids, mais aussi pour prévenir le vieillissement prématuré et les maladies chroniques.

Brisez vos dépendances, changez votre façon de penser et ne comptez plus jamais les calories pour le reste de votre vie. Votre nouvelle vie n'est qu'à soixante jours.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781681621173
• Auteur : K. Black Jessica
• Éditeur : Turner
• Langue : anglais
• Reliure : Broché