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Titre original :
The Collagen Diet: A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You
Contenu du livre :
Par l'auteur à succès de Keto Diet et Eat Dirt, un plan de 28 jours - incluant 60 délicieuses recettes - pour perdre du poids, améliorer la digestion et renouveler votre jeunesse en tirant profit du collagène alimentaire.
Aujourd'hui, l'intérêt pour le collagène alimentaire croît à une vitesse stupéfiante, et à juste titre. Les avantages d'une alimentation riche en collagène sont stupéfiants, allant d'un meilleur contrôle du poids à une digestion améliorée, une peau plus claire, une réduction de l'inflammation et une amélioration de la fonction immunitaire.
Dans The Collagen Diet, le Dr Axe explique comment le collagène contribue à maintenir la structure et l'intégrité de presque toutes les parties du corps. Les lecteurs apprendront comment notre peau, nos cheveux, nos ongles, nos os, nos disques, nos articulations, nos ligaments, nos tendons, nos parois artérielles et notre tractus gastro-intestinal dépendent tous grandement de la consommation d'aliments riches en collagène, qui sont malheureusement rares dans l'alimentation actuelle.
Le collagène alimentaire fournit un mélange unique d'acides aminés et d'autres composés, ce qui le rend absolument essentiel pour tout le monde, y compris les nourrissons, les jeunes enfants, les personnes âgées, les athlètes, les femmes enceintes, les nouvelles mères et les hommes et femmes adultes.
En d'autres termes, lorsque nous ne consommons pas suffisamment de composés bénéfiques présents dans les aliments riches en collagène, nous souffrons davantage de blessures, de douleurs chroniques, de problèmes digestifs et d'autres symptômes associés au vieillissement.
Avec un plan alimentaire de 28 jours, 60 recettes appétissantes et des outils spécifiques pour soutenir la production de collagène de votre corps par l'exercice et des interventions sur le mode de vie, Le régime au collagène fournit tout ce dont vous avez besoin pour tirer parti de cette pierre angulaire négligée de la santé moderne, pour une vie longue, saine et vitale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780316529655 |
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| Reliure : | Relié |
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