Avis des lecteurs
Résumé:Le livre contenant les cartes d'autocompassion a reçu des critiques mitigées. De nombreux utilisateurs trouvent que les cartes sont utiles pour promouvoir l'autocompassion et initier des discussions significatives, en particulier dans le cadre de thérapies et de groupes. Cependant, certains évaluateurs ont estimé que les cartes n'avaient pas toutes la même résonance pour tout le monde, d'où une efficacité variable, et quelques-uns ont critiqué la simplicité du contenu.
Avantages:⬤ Aide à développer l'auto-compassion et le pardon.
⬤ Très belles illustrations et présentation.
⬤ Efficace pour les discussions de groupe et les séances de thérapie.
⬤ Encourage l'autoréflexion et la fixation d'objectifs positifs.
⬤ De nombreux utilisateurs font état d'expériences transformatrices lors de l'utilisation des cartes dans un environnement de groupe.
⬤ Convient à un large éventail d'utilisateurs, y compris les adolescents et les personnes ayant des problèmes de santé mentale.
⬤ Toutes les cartes ne s'appliquent pas à tout le monde, ce qui peut entraîner des expériences mitigées.
⬤ Certains trouvent le contenu trop basique ou générique.
⬤ Quelques utilisateurs ont noté que les cartes pourraient ne pas être efficaces pour certains publics, tels que les clients ayant une faible acuité.
⬤ Les cartes qui invitent les utilisateurs à créer leurs propres réponses ont été critiquées parce qu'elles sont moins utiles.
(basé sur 67 avis de lecteurs)
Titre original :
The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices
Contenu du livre :
Cultiver la gentillesse et la compassion envers soi-même et les autres
Le jeu de l'autocompassion propose 50 pratiques basées sur la pleine conscience à utiliser à la maison, en classe ou dans un cabinet de thérapie. Ces exercices d'autocompassion, faciles mais significatifs, vous permettront d'acquérir une meilleure appréciation de vous-même et de votre vie.
Il a été prouvé que la pratique de l'autocompassion permettait
* Améliorer le bien-être
* Réguler les émotions
* Réduire la dépression et l'anxiété.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683730385 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Autre |
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Actuellement disponible, en stock.
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