Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose des routines d'entraînement générales qui ne sont pas spécifiquement adaptées à l'entraînement au hockey, ce qui a donné lieu à des critiques mitigées quant à son efficacité pour les athlètes souhaitant des conseils spécifiques au hockey. Si certains lecteurs apprécient la variété des séances d'entraînement, d'autres critiquent le manque d'attention portée à la forme et aux techniques spécifiques au hockey.
Avantages:1) Prix raisonnable et routines d'entraînement généralement efficaces. 2) Inclut une variété de formats d'entraînement (entretien, force, puissance). 3) Certains utilisateurs ont fait part de leur satisfaction et de leur plaisir à utiliser le matériel.
Inconvénients:1) Peu de contenu spécifique au hockey ; les programmes pourraient s'appliquer à n'importe quel sport. 2) Faible insistance sur la forme et la technique d'exercice appropriées. 3) Plusieurs utilisateurs ont ressenti des courbatures et se sont sentis surentraînés. 4) Les problèmes de grammaire et d'orthographe ont nui à l'expérience de lecture. 5) Certaines séances d'entraînement peuvent entraîner des blessures et manquent de conseils spécifiques pour les haltérophiles débutants ou intermédiaires.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey
Contenu du livre :
The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey est le guide d'entraînement spécifique au hockey le plus complet et le plus à jour au monde aujourd'hui. Il contient des descriptions et des photographies de près de 100 des exercices de musculation, d'assouplissement et d'abdominaux les plus efficaces utilisés par les athlètes du monde entier. Ce livre propose des programmes de musculation spécifiques au hockey tout au long de l'année, garantis pour améliorer vos performances et vous permettre d'obtenir des résultats.
Aucun autre livre sur le hockey n'a été aussi bien conçu, aussi facile à utiliser et aussi engagé dans la musculation. Ce livre permettra aux joueurs d'augmenter leur vitesse, leur force, leur puissance, leur agilité et leur endurance tout en réduisant les risques de blessure. Ce livre garantit plus de vélocité et de précision sur les slap shots, plus de puissance sur les mises en échec et plus d'endurance, ce qui permet de se donner à fond jusqu'au coup de sifflet final.
Tant les débutants que les athlètes avancés et les entraîneurs de poids peuvent suivre ce livre et utiliser ses programmes. Des milliers d'athlètes du monde entier, qu'ils soient amateurs ou professionnels, bénéficient déjà de ce livre et de ses techniques, et vous pouvez désormais en faire autant.
A propos de l'auteur.
Rob Price est un entraîneur personnel certifié de première classe et un ancien conseiller en conditionnement physique à l'université du Wisconsin. Champion national d'haltérophilie et détenteur du record de développé couché de l'État, il a fait l'objet d'articles dans des journaux et des magazines du monde entier, dont USA Today et le magazine Muscle & Performance, pour son expertise en matière d'entraînement sportif. Rob est un auteur collaborant au Golf Fitness Magazine, au Swimmer's World Magazine, au US Bowler Magazine et au magazine OnFitness. Il est également le fondateur et l'entraîneur principal du service d'entraînement en ligne de SportsWorkout.com. En plus d'être un expert en fitness internationalement reconnu, Rob est également titulaire d'un doctorat en droit de l'université d'État de l'Ohio, où il a été l'un des dix lauréats de la bourse Moritz.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781932549416 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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