Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Ultimate Guide to Weight Training for Football » est généralement bien accueilli par les débutants et les jeunes qui souhaitent commencer la musculation spécifique au football. Les critiques soulignent sa simplicité, les informations utiles qu'il contient et son approche complète des séances d'entraînement. Cependant, certains entraîneurs expérimentés trouvent qu'il manque de profondeur, en particulier en ce qui concerne les techniques d'entraînement avancées et les directives spécifiques pour l'utilisation des poids. Certains s'inquiètent des déséquilibres dans les plans d'entraînement et de l'adéquation globale avec les athlètes avancés.
Avantages:⬤ Simple et facile à suivre, idéal pour les débutants.
⬤ Bonnes informations et illustrations.
⬤ Ressource complète pour tous les niveaux de compétence.
⬤ Efficace pour l'entraînement des jeunes.
⬤ Descriptions détaillées et exercices fournis.
⬤ Très basique ; ne convient pas aux formateurs avancés.
⬤ Manque de directives sur la quantité de poids à utiliser.
⬤ Plans d'entraînement déséquilibrés négligeant les muscles antagonistes.
⬤ Peut ressembler à un plan générique promouvant les fonctions d'entraînement en ligne.
⬤ Certains trouvent les anciennes images en noir et blanc peu attrayantes.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ultimate Guide to Weight Training for Football
Contenu du livre :
The Ultimate Guide to Weight Training for Basketball est le guide d'entraînement spécifique au basket-ball le plus complet et le plus récent au monde aujourd'hui. Il contient des descriptions et des photographies de près de 100 des exercices de musculation, d'assouplissement et d'abdominaux les plus efficaces utilisés par les athlètes du monde entier. Ce livre propose des programmes de musculation spécifiques au basket-ball tout au long de l'année, garantis pour améliorer vos performances et vous permettre d'obtenir des résultats.
Aucun autre livre sur le basket-ball n'a été aussi bien conçu, aussi facile à utiliser et aussi engagé dans la musculation. Ce livre permettra aux joueurs d'augmenter leur force, leur puissance, leur agilité et leur rapidité générale sur le terrain, ce qui se traduira par une augmentation des rebonds, des interceptions, des tirs bloqués et de l'efficacité défensive en général. Vous développerez la force et la puissance nécessaires pour dominer le poste et sous le panier et vous développerez la résistance et l'endurance nécessaires pour être fort jusqu'au coup de sifflet final.
Les athlètes et les entraîneurs de poids, qu'ils soient débutants ou avancés, peuvent suivre ce livre et utiliser ses programmes. Des milliers d'athlètes du monde entier, qu'ils soient amateurs ou professionnels, bénéficient déjà de ce livre et de ses techniques, et vous pouvez désormais en faire autant.
A propos de l'auteur.
Rob Price est un entraîneur personnel certifié de première classe et un ancien conseiller en conditionnement physique à l'université du Wisconsin. Champion national d'haltérophilie et détenteur du record de développé couché de l'État, il a fait l'objet d'articles dans des journaux et des magazines du monde entier, dont USA Today et le magazine Muscle & Performance, pour son expertise en matière d'entraînement sportif. Rob est un auteur collaborant au Golf Fitness Magazine, au Swimmer's World Magazine, au US Bowler Magazine et au magazine OnFitness. Il est également le fondateur et l'entraîneur principal du service d'entraînement en ligne de SportsWorkout.com. En plus d'être un expert en fitness internationalement reconnu, Rob est également titulaire d'un doctorat en droit de l'université d'État de l'Ohio, où il a été l'un des dix lauréats de la bourse Moritz.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781932549508 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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